lili6507a
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加油，100天计划之10次清醒梦任务，Lili的练习贴
100天计划之10次清醒梦任务 起止时间：2020.5.30-2020.9.6 任务详情： ①展现内心的恐惧 ②去地球之外 ③与神**朋友 ④建一个心灵之所 ⑤给一副扑克牌中的每一张牌安排对应的画面 ⑥预测一件要发生的事 ⑦看看幸福的样子 ⑧梦里找立华奏或林妹妹 ⑨在一个梦里体验四季 ⓪站在云端
闭上眼睛听梦的声音，19.05后Lili的练习贴
早上发的居然被和谐，只有我自己看的到发的帖子。。。怒，原来是有那2个数字，我去.。 4点10分醒，wbtb45分钟，练习，liu点醒，没有梦准备再练习，后觉得不对劲，想起一些片段，我似乎成功过并且续梦几次，但后未识假醒入普梦，只记得片段，我在床上跑步识破，跳窗出，落地，挥手后飞起，没想到飞的很高，楼群已远在脚下，天空一
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回复九五:学术探索。。
闭上眼睛听梦的声音，19.05后Lili的练习贴
4点20自然醒来，看手机到4点55，正常练习睡，无梦醒来5点50，wc回侧睡，眼耳感受耳朵边缘空间、屋子，睡着 梦1在初中教室，我发现自己蒙上了双眼，仍然能看到东西，看到的是老家院子里下雨的场景，觉的很神奇，反复尝试好几次，视线有时好有时需要想象，后发现原来是幻觉，我其实还坐在教室第二排，只是我看不到东西了，我用手小心
禅与脑中文全本，清醒梦膳食补充两本书谷歌翻译
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闭上眼睛听梦的声音，19.05后Lili的练习贴
回复九五:不掉帧只是当时的想法。。不过后退下坠确实挺不错，我打算把这个养成个深化的好习惯
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4点35,30分钟手机，时间又不知不觉过去太久，切换想起2个问题，有些散乱，想着对我这种快切完几乎就翻身睡的，强度和连贯性要上去才行，快切完草草几下还是翻身验梦准备睡，躺了一会觉得时间过去挺久去趟wc，继续侧躺听声音终于睡着，我在老家吃饭的桌边躺着练习， 老妈走过说了什么，我突然意识到在做梦（像这种假练习碰到很多次了）
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回复九五:这。。证据了
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4点35，看手机30分钟，准备扎实做几组练习，但一段时间快切后，床太硬了，还是翻身验梦听声音睡，然而wbtb时间长，一时未睡着，又翻身3、4次，终于睡着 某时感觉已经在状态，验梦但是状态不好，想再哪个场景起来，第一反应是四舅家，起来后混沌场景，意念下坠在楼从中飞，终于也没稳定下来，醒，捏鼻再起，这次是初中的宿舍，爬窗子
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回复梦见萤火虫_:嘘，被发现了
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4点35闹钟，20分钟手机，快几组，半翻身验梦慢切很快睡着，醒来感觉在状态，边抬腿下床，边验梦成功，出卧室走向阳台，边手触墙，摸出电视书架边缘，到了阳台跳，下坠感觉要落地，让自己在半空，因为无视觉，想着怎么把视觉折腾出来，在半空前后滚翻，像蜘蛛侠一样沿着玻璃飞来飞去，各种布朗运动，折腾了10多回合，想我不如静下来睁眼观
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闹钟因为接到多次投诉关闭了，醒来6点，看手机10分钟，快几组转慢，翻身验梦很快睡着，有次知梦瞬间秒踢 继续练习，想象起来成真，场景虚貌似要醒，知道小潜捣乱，验梦果然为假，出门 跨上墙头发现场景极高清，阳光明亮，仔细在这里四下观察，远处的一块砖头上有三色，大概5米外有一块电子表，仔细观察，上面的数字开始是三组，有一个是1
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4点35，看手机35分钟，快转慢2翻身验梦很快睡着，醒未入梦，平躺继续切换几下翻身睡着，在初中教室，同桌小学同学和初中班长（女）在吵架，女：我叫你爷爷得了？男：我平时叫你大哥，你不要叫我大哥，叫我大就行了。我听着觉得打扰我练习了，就起身出教室，往操场方向飞，飞的大概有5~10米高，刻意的很快的飞，想着如果身体垂直风的方
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4点35，看手机40分钟，快切后翻身验梦听声音睡觉，很快睡着 醒来我突然意识到已经在状态了，验梦起，到窗边，拉开窗子，外面正下着雨，在跳窗前我有些疑惑，反复验梦了2次，窗外场景已经不关注了，跳到外面雨中，下坠稳住，外面的雨很特别，猛烈但无声又紧急，我在夜空中悬停尝试观察雨，捧了一把，往脸上抹，但是无特别感觉，继续飞，犹
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今天作息有点乱，练习完翻了几次身也没睡着，有些失眠，后决定平躺好了，反而睡着了 假练习：在中学的教师的倒数第二排座位练习，最后一排同学走了，我在椅子上慢慢的滑下去了，平躺在椅子上，接着滑了10几米的样子，感觉到应该可以起来了，然而感觉到状态消失了？神马情况？一段植入，我觉得需要找个同学让他重新开始放音乐，我重新练习，然
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4点35，20分钟手机，练习期间无特别感觉，比较散漫，翻身即睡着，醒来7点，继续侧躺，验梦快切2下即睡着，可能意愿强烈，在老家练习，突发奇想，我猛的坐了起来，奇特的感觉，像是另一个我从身体起来，意识到入梦了，我小心翼翼的大动作尝试，梦境还挺稳定的，穿玻璃而出，外面的天空，阳光灿烂，从来没有过这么清晰，只是有一丝丝的水迹
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今天的练习强度比昨天稍高些，快切还算认真，又进入那种只关注内部的状态，也能简单思考，思考这是否是暗中阿尔法波的状态，在这状态大概30秒~1分钟，失去意识，醒来后已经过去1个小时，继续的练习不完整的练习，但是失败后继续翻身，起床wc继续，一些处理方法还需要继续探索
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梦里我躺在大队的雪堆里练习，不时的看看来到的人，后觉得太冷了，再练下去要冻僵，于是起来准备走，起来一刹那，我反应过来原来在梦中了，赶紧找一棵树稳定下触感，保持情绪，回忆任务，哦，我要去找九五，这次倒是伶俐，然后继续边走边摸另外两棵树，顺手捡起2块石头防止掉线。。场景还是冬天，地下有雪未融化，是大队门口的小广场，有些空旷
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4点35，wbtb20分钟，快4慢3比较扎实做完，翻身睡，醒无梦再翻身验梦听耳鸣睡着，假醒，知梦，我摸出卧室，到客厅摸了下电视边缘，跳窗出，未预料跳到哪里去，片刻落地，捧了一把土，然而捧上来只有几颗沙子，跑了几步发现场景回到了老家的路上，看远处刚要天亮，我想这次飞的高一些，这样速度比较快，然而也只飞过路两边的杨树，大概
闭上眼睛听梦的声音，19.05后Lili的练习贴
早上4点35，看手机15分钟，快切后，感觉像只关注视觉了，平躺慢切秒睡，再醒来已6点，再次侧躺听耳鸣睡，醒几次未入梦，不完整练习的短时间入梦对我还是个大挑战