lili6507a

闭上眼睛，听梦的声音，Lili的练习贴

摘抄一段数字哥观想入梦练习方法是，全程保持轻微的觉知，练习时也不关注，走神也不急着拉回来，但是一直都保持轻微的觉知。然后我可以感受到一个个杂念浮起和破碎，最后发现一个杂念貌似开始变得清晰，此时我的心态依旧淡定，也依旧保持轻微的觉知。此时，大概一组都没做完。

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十一点多睡，闭眼不久看到一个蘑菇和龟仙人，感觉挺好玩，四点起来，二十分钟，六组，可能是生物钟，感觉一直没睡着，后起来看时间已经5点二十了，wc继续平躺新版，断续2组睡过去，小短梦，自己躺在出租车后座睡觉继续练太玄，后觉得不太安全，坐好，发现在床边看手机，群里梦回发了一张图片，我去，这不是我抱着黄色的被子睡觉吗，感觉挺出

骑士的修梦贴

羡慕有福的知梦党

不死的神哥的修炼圣地

前排欢迎

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回复梦中木屋:我是觉得我掉线掉的够多了，已经不怕再来一次了

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回复梦中木屋:木屋哥客串指导灵，我感觉我很快会克服出屋问题了～

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十点睡，三点半醒，二十分钟，八组，后两组感觉不到身体但感觉到位置，翻身两组，估计太清醒了，快速切换中睡着，期间醒了2次，耳鸣不大感觉到身体，没敢动，想着这时高手应该能焦点转移，后听见木屋哥说，这次会不会失败了呢，灵机一动，爬起，耳鸣炸响，摸地板没纹路，摸到门口，站起，摸柜子有个东西没敢吃，想是否摸黑出门掉线新版太玄，

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十点睡三点半醒，二十分钟，六组，这次动作改成捏鼻，下床，出门草原，出门脚下万千星河，六组后走神快切捏鼻，醒来，耳鸣断续不强烈，躺了会，爬起，摸地，没有砖缝，大概2秒后掉线感受到了身体，有一种刚才没起来的感觉，四组新版，睡着，醒来后听见两个人在说话，想着潜又来耍我了（欢迎每次这样耍），爬起，室内居然是亮灯的，昏黄的晚上的

清明梦贴吧回复于2017/1/12

闭上眼睛，听梦的声音，Lili的练习贴

回复lili6507a:我是防止秒睡平躺的，不过教程里建议别扭点，我觉得侧躺一来舒服，还适合管看眼前，想象下床，但是其他的想象就不自然了，还是平躺好

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回复冰糖9493:我是秒睡型，一翻身找个好姿势马上就能着，开始的时候睡姿就别扭着一般平躺，六组完了就换平时睡姿了

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回复冰糖9493:恩你的抓临睡点效率就够高了，相信会一通百通

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回复冰糖9493:恩，我是这么做的，够折腾吧

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回复冰糖9493:模拟的动作也可以自己发挥，飞行啊游泳啊随意。还有新版太玄就是被动感知的多不易失眠，感知被子啊，温度啊什么的，刺激量小，我就在清醒后的第二个周期来四组完整

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回复冰糖9493:这个可以自由发挥，有两种一种主动想象，一种单纯感知，想象我从大挪移里找来,一般是模拟捏鼻三次，模拟下床三次，再加两种其他动作三次，每次不重样，不动脑子最好

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回复冰糖9493:我也是最近和你学的，以前六组后经常就睡到天亮，可能是睡得不够，还是好多不会的，梦手，观想，大招，异步，更不用说意识焦点和高级的东西了，话说冰糖兄会不会大闹火车呢

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回复梦中木屋:窗子坑我好多遍，我待窗子如初恋，下次还是直接推门走多省事…

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十点睡，三点半起，二十分钟，六组后右侧，没立刻睡，任走神抓回忘记听见什么声音了，起，摸地，吃积木想起也在吃，忽然不受控制的旋转两圈，稳定后，摸地想着有触觉就不会掉线，什么...掉线心中一清凉，起，有点拌脚，绕过，摸地，没视觉，想着这次直接跳窗怎么样，笨手笨脚爬上，没有下坠和视觉，感觉到了床上身体，眼前大概3秒片花，

记梦贴

有经验的人当然是铁哥了，爬一爬精品贴的黑铁语录，相信会收获很多的

记梦贴

铁哥不是练了二十多年了吗，就是简单的知道自己在做梦啊