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木质飞船

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2015–2017

飞船的筑梦中心

另外,我要检讨的一点是:我没有首先稳定梦境,而是直接行动。

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读相关资料时的发现: 熟练的清醒梦着前额叶皮质较发达。推测对前额叶皮质有锻炼效果的训练都会促进清醒梦的形成,这些训练有: 1.意志力训练 2.冥想、气功等 3.在白天的日常生活中有意识地关注自己正在做的事情,即提升自我意识、“清醒地”生活

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总结的经验: 1.睡前吃两个橘子的话梦境清晰。 2.睡前的暗示很有效果(在合适的周期末醒来)。 3.要规律作息、充分睡眠。

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我发现容易做清醒梦的状态: 1.较长时间的规律作息。 2.充分的睡眠。 3.当容易在周期末尾自然醒来时,身心很敏感,容易成功。

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中间掉线重连一次。因为信号很强烈,所以轻松续梦

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11/25 (昨天睡的很好)10点20睡,3点忽然醒来。比较清醒,我翻身想等着稍微困点了练习太玄。没想到突然睡着。经过短暂而模糊的一段普通梦后我发现自己站在黑暗的厨房中。我试图开灯,没有开,似乎没电。气氛略微有些诡异。我觉察到了不对,因为我没有怎么到这里来的记忆。我向客厅走去。环境开始变亮,外面的阳光洒进客厅。我想穿门

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11/6 前一天睡的时间很长,所以今天睡得很晚(12点)。但是不知怎么虽然迷迷糊糊但总是睡不着,一直失眠到2点。当我平躺下,感觉自己可能永远睡不着时,有了轻微的震动感。我有了第一次的出体经验,很自然的爬了起来。一开始眼前一片黑暗,我对自己说:前方是门,门后有光,然后就出现了门,门缝中透出光。我艰难地穿过门,到了客厅,是

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这几个月伤病带来的心理问题和生理问题让我无法专注于清醒梦,每天只是早上起来在脑中简单地回忆一下梦境,也没有清醒梦。这个月重启了练习,收获了两次清醒梦:一次主动出体,一次被动知梦后转出体。可是都不是通过太玄得到的,我很疑惑。通过两次体验我感觉自己有点抓住能够收获清醒梦的特殊状态,但是对太玄是如何引导达到这种状态却毫无头绪

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手术刚完,修养中……睡觉睡觉睡觉,我又要开始修梦啦

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最近在医院呆着……睡得迟,没好好练习

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回复yredkiss:哦哦哦!我总觉得睡得迟的话肯定不会成功,就不会练习,看来我太拘泥了。

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昨晚正常练习,没什么特殊感觉,没有清明。可能因为这几天记梦比较认真,昨晚梦境大爆发,做了7个意识清楚的梦。

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这几天都是在忆梦中睡着了,所以半夜醒来没有练习。可是如果不去立刻忆梦的话又会忘掉大量细节。今晚试试用个别扭的姿势忆梦。之后记关键词、练习。

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【9.5】未练习,4个普通梦。

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前几天练习时出现的难受情况的原因我搞清楚了,是因为睡得时间太短,导致练习时身体想强迫我睡觉!

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【9.2】太玄、普通梦 12点睡,想上个闹钟,想想之后还是罢了。暗示自己睡得比较清醒后醒来,之后半夜果然醒来,因为不太困,直接开练,过程中感觉很舒服,之后又醒来一次,大概在6点,因为听见了学校跑操声,这时候应该是用大招的吧,可我不知道为什么直接睡过去了,没练习的意识,之后一个逻辑清楚的普通梦,7点半醒来。

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有两个很长长……长的普通梦。

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休息两天,感觉平静多了,重新开始。前天晚上知梦,梦见去大学报道,因为是很新奇的体验,所以跟着剧情走了。昨晚睡前出现了幻觉,时间还挺长,觉得看窗帘不像窗帘,就好像看一个字时间长了就认不得一样,很奇妙,是因为一部分大脑先睡了吗。这几天都没太玄我绝对是吧里修梦最懒的一个!

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心境出了点问题,休息两天后再元气满满得来修梦

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昨晚我感觉特别累(我连续走了两个小时),但是躺下就是睡不着(虽然很疲劳),不知为何……我想应该和我失恋有点关系吧

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