一念三界
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假作真时，真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教！
2012/2/4周日 呵呵，捡到知梦小清明一枚。 12点入睡+7点左右醒来随意的观想-入梦后知梦+下床稳梦+严重的视觉双焦点+搓手无法对焦+失败后假醒回床+没有识破假醒+8点20醒。 具体过程： 昨天和老婆聊家务事聊到12点，身心俱疲。本已放弃练习。今天早上赖床，小醒后观想“没眼皮看屋里”一小阵，然后睡去知梦。但知梦
破而后立，铁哥保佑我吧！！！
回复第一次注册韩度:哈哈，那真好，每天9小时睡眠啊！俺也要努力10点准时睡觉！
破而后立，铁哥保佑我吧！！！
哈哈，杜兄就要当爸爸了，恭喜恭喜！俺的一点经验，怀孕阶段要让老婆早睡，这样孩子生下来也会早睡，比较好带。俺们当年怀孕时每晚都11点后睡，结果孩子生下来也是觉少，开始每晚都要哄到11-12点才睡，后来好一段时间才逐渐适应9点睡觉。那段时间真心艰苦啊。。。
跟着铁哥有梦做——木屋的清明梦历程记录帖
回复梦中木屋:木屋哥的刚睡下就能抓睡点的神技真是太令人羡慕啦!强烈期待木屋哥之前说的技术贴问世！
有感_木屋兄现在功力小意实在是佩服
回复梦中木屋:木屋哥的刚睡下就能抓睡点的神技真是太令人羡慕啦!强烈期待木屋哥之前说的技术贴问世！
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回复宇宙之铁:铁哥，俺也是感觉这两次起的有点乱。其实第二次不起可能也行。俺现在觉的，第二次醒后，再加上之前的太玄积累，状态其实应该准备的差不多了，已经可以开始一定强度的观想、移焦出体了，即使不出体，睡着后知梦应该也差不多了。可俺还在呆呆的调整着状态，错过了临门一脚的机会。
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2012/2/3周六 下午3：00-4：00午睡，晚上10：20入睡，12：30回笼5分钟，太玄，中间还有一次醒后没看表太玄，之后6：20又醒了，下地嘘嘘签到回床-几次醒前的梦境都很清晰，但没有成功清明。 具体经过： 周末哄孩子睡去后，终于可以午睡一会。晚上睡的也偏早。可能还没有适应睡眠如此充沛的情况，12：30就一梦
秒睡_效果不太好，刺激的不够
2012/2/3周六 下午3：00-4：00午睡，晚上10：20入睡，12：30回笼5分钟，太玄，中间还有一次醒后没看表太玄，之后6：20又醒了，下地嘘嘘签到回床-几次醒前的梦境都很清晰，但没有成功清明。 具体经过： 周末哄孩子睡去后，终于可以午睡一会。晚上睡的也偏早。可能还没有适应睡眠如此充沛的情况，12：30就一梦
Sunpx3的修梦帖
吼吼！又可以一起回笼了！
Wbtb回笼签到贴，只对辛勤的回笼者们开放的夜间酒吧~~~~
厄。。。。起晚了。。。
介介介都什麻世道啊！！！！！
俺也感觉静观太玄确实减小了失眠的几率，而且还可以释放出注意力，感受身心因果互依的细微变化。
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回复梦中木屋:哈哈，木屋哥~~~~，俺一定继续加油！不过，俺真不敢跟大树哥相比啊，无论悟性、练习强度、练习进度按都完全的不能比。。。俺还是做好俺自己。。。一个笨笨的木灵根，反复失败着，靠着众位铁匠的指导，一点点进步的小蜗牛。。。
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回复getin88:俺想还是尽量多睡，铁哥4-6小时，应该是基于已经化境的功力。咱们估计要达到那个阶段前，还得依靠回笼后尽量的练习时间来慢慢找感觉。如果调早回笼闹钟，可能又会让身体休息不足。估计需要平衡平衡。有了老婆孩子确实不是想几点睡就几点睡啊。俺昨天就12点才睡，只能努力争取早睡了。。
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回复宇宙之铁:铁哥，俺最近想往多的方向调调呢，多的方向虽然太玄境僵持有点痛苦，但还有一定成功率，少的方向目前虽能之后醒来，但还没抓住过。
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回复梦中木屋:嘿嘿，蜗牛一点一点往上爬~~~~
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回复getin88:嗯，俺现在总结“充足睡眠、回笼、太玄”，攒状态三件宝，社会主义初级阶段缺一不可。适度锻炼俺也觉得需要，俺现在每天中午踢一个小时毽球！吼吼！
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哈哈，正式入铁帮修梦已有一月，感觉时间过的真是快啊。真的非常非常感谢铁哥、木屋哥、还有众位铁匠的关心和指导！今天上午俺将1月的记录重新过了一遍，又仔细看了看成功的那几天记录，总结了一下经验和教训。 1月份回顾： 本月清明日：4、5、6、14、16、22. 清明率：6/31 出体率：4/6 经验总结： 1、我回顾了本月6
海水记梦修练贴 心的呼唤
顶！
海水记梦修练贴 心的呼唤
回复getin88:清明梦中思考很容易掉线，最好在醒时把下次入梦要干的事一样一样想好，下次入梦照单执行就行了。
海水记梦修练贴 心的呼唤
回复getin88:我最近的一个感觉，似乎现阶段我的成功都发生在回笼，太玄境僵持1个小时以上，然后心态平和的入睡后。我看到你昨天的记录，感觉也有这个意思呢。