一念三界
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市区的意愿的修炼山洞
整套下来要多长时间啊？那个“呼吸顺畅期”一般多长时间来临？
和咱铁吧酱商量点事儿！
回复wzj867671827:推荐看下《上帝掷筛子吗》曹天元，量子力学的科普书籍，很好看。ERP试验在打破了空间的概念。
和咱铁吧酱商量点事儿！
回复wzj867671827:除了波粒二相性，还可以补充ERP试验。
和咱铁吧酱商量点事儿！
回复wzj867671827:松哥出现啦？在哪？
和咱铁吧酱商量点事儿！
不错不错！可以借清明梦和量子力学普及一下唯识的基础知识！唯识了解了，佛教就比较容易入门了。
【无所不能】Julinomber2的清明梦练习记录
加油加油！
假作真时，真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教！
貌似工作比较忙，最近没咋练习。会在吃茶不时出现扯几句。风筒貌似不咋去吃茶啊。很是想念啊！
过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈
可能就是初级的信号，尝试放大出体。
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呃，其实出体只是一种梦境而已，不用太在乎那个出体的感觉。验梦成功就起床去探索吧。
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2013/8/8木有成功 23：00入睡。睡前放松调息到眼前又光光点点。 1：30自然醒，太玄，秒睡。仍然是5点多回笼。之后太玄几组，侧身听耳鸣中睡去。 高清梦是关于两个人的抗战故事。 之后6：20醒，再次太玄，晕晕乎乎中醒来。 经验总结： 1、感觉要想把握好回笼前的自然醒，可能还是要起个身？不然秒睡的风险很高。 2、
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回复市区的意愿:哈哈，俺比较笨啦。所以进步还是比较有限。之前都是练习和掌握太玄。基本都是靠回笼来练习。但发现成功率卡在3天一次上不去了。于是就是想要继续多掌握些方法，以适应各种情况，从而提高成功率。
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回复市区的意愿:昨夜一点半有次自然醒，有意识练习，但很快就秒睡了。我在想是不是即使不起床也最好做起来，记记梦什么的？
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2013/8/7出体*3 23：30入睡。怎么说呢，算是有意想通过晚睡把自己弄困些吧。感觉夏季确实容易睡意缺失。但也不敢长期晚睡。 4：00左右普通梦中自然醒。考试梦，梦的结尾发现只差0.8分及格，于是想找老师去讨个及格。自然醒后，还晕晕忽忽，决定续梦去讨分数。当然马上觉得很荒诞，都醒了还讨啥。此时太玄切换，成功出现信
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嗯，看来我也需要练习一下异步了。感觉多练一种技巧也许可以多适应一些情况。最近发现我的太玄成功率和回笼后的睡意关系密切。高睡意但又不会秒睡的情况，太玄就会效果好。睡意低时就需要想办法恢复一些睡意。如果异步能在低睡意的情况下提高成功率，那就太好了。
市区的意愿的修炼山洞
回复市区的意愿:嗯，确实也有可能，需要让小潜没事就歇会。总之下次清明俺也要试试，先从他的旋转法试试看吧。
市区的意愿的修炼山洞
回复市区的意愿:这样看的话，搓手毕竟只保证了局部的不一致，也许与整个身体相关的技巧会更有用。这就是类似井盖、隧道或者他说的旋转法。也许这类方法由于间歇性的保持了两种身体感觉的不一致，所以真的有在梦中延时的作用？
市区的意愿的修炼山洞
回复市区的意愿:是的，不过我的个人感觉是。搓手在初期很有效。但真到掉线时，往往是身体、躯干、后背的感觉先回床。而手部确实还在梦中。这是搓手延梦就比较难。要是按照他分析的原理，要么旋转可以刺激海马体从而维持REM，要么就是梦中感觉和现实躺着的感觉差异越大越好。
市区的意愿的修炼山洞
回复市区的意愿:哈哈，那我有空大概翻译一下发出来吧。
市区的意愿的修炼山洞
回复市区的意愿:这是一篇LaBerge研究如何延梦的文章。其中讨论了搓手和旋转法。这个旋转法其实我觉得很类似井盖和隧道，他所分析的延梦原理也很有意思。师兄可以看看。
市区的意愿的修炼山洞
回复市区的意愿:那师兄感觉经过井盖的隧道后，和搓手相比，延梦的感觉有什么不同吗？