2013/8/6木有成功，需要加大剂量昨天要说作息还不错，中午有充足的午睡，并且还有梦，说明睡得不错。晚上22：50入睡。入睡有些不畅，但基本半小时也睡着了。3：00回笼。回笼后睡意确实不咋高。躺在床上放松调息恢复睡意。期间太玄。不一会非常想翻身。侧身太玄中睡去。之后梦境记得不清楚。再醒就是5：20了，看了眼表，没有

清明梦贴吧回复于2013/8/6

过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

清明梦要想稳定，梦中的心态是关键。我也有类似的问题。解决方法就是从内心深处知道清明梦不过就是个梦，其中发生任何事情，都不可能对你造成任何伤害。有这样的信念，梦中就会淡定了。而且反而梦境会很和谐。

清明梦贴吧回复于2013/8/6

市区的意愿的修炼山洞

我觉得是会有类似的问题的。心态不淡定可能导致患得患失，而清明梦对心态的要求有很高。于是就会失败。俺最近也有点。

清明梦贴吧回复于2013/8/6

假作真时，真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教！

回复这是乌龟的小号:唔。。怕飞起来梦境不稳。。。

清明梦贴吧回复于2013/8/5

假作真时，真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教！

2013/8/5勉强出体 24：00入睡，5：20回笼，太玄。6点孩子拉粑粑。完事大概6：15吧。几乎已经全醒了。死马当活马医的侧身太玄。调息入睡。恍恍惚惚间忽然觉得不对，猛地起身，出体了。但状态很差，各种稳定工作。做电梯下楼，按了两次都没按到一层。掉线。经验总结： 1、最近的出体都没有明显的信号了。甚至不知道为啥

清明梦贴吧回复于2013/8/5

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2013/8/4回笼后睡意差，没成功 23：30入睡，4：00回笼。本以为晚睡回笼会比较困，没想到已经比较精神了。上床后先平躺恢复睡意。但躺了一阵，睡意有了，却觉得很燥。也许是睡眠审判？于是侧身太玄，没两下就睡着了。之后到确实是高清长段普通梦。证明休息是充足的，只是太玄没有到位。经验总结： 1、要如何才能找到回笼后睡

清明梦贴吧回复于2013/8/5

市区的意愿的修炼山洞

回复市区的意愿:哈哈，没错过啥~~

清明梦贴吧回复于2013/8/5

市区的意愿的修炼山洞

哈哈哈，俺之前也做过一个讲授清明梦的普通梦~~~

清明梦贴吧回复于2013/8/5

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回复turtlegood:哈哈，号找回来啦？

清明梦贴吧回复于2013/8/4

假作真时，真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教！

2013/8/3普通梦，梦见铁哥。昨天23:30入睡，晚了。 3:00左右醒来一次，没有起身。但其实不起身也应该练习的，以后所有的醒来都要利用上，不能讲希望都放在回笼上。 5:20回笼。似乎身体不太缺觉。回笼后，睡意弱。太玄后入睡慢。调息入睡。普通梦，没有知梦。梦中梦到铁哥。不是铁脑壳的那个。是真人版，正脸，黑，胡

清明梦贴吧回复于2013/8/4

市区的意愿的修炼山洞

师兄每次醒来都练习俺要学习！就是如果不起身，似乎容易秒睡。。

清明梦贴吧回复于2013/8/3

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回复小可爱I小姐:好好回一下这次成功的经验，以后逐步去复制它。加油啊！

清明梦贴吧回复于2013/8/2

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回复这是乌龟的小号:“不行了”然后呢？失念睡去啦？

清明梦贴吧回复于2013/8/2

假作真时，真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教！

回复小可爱I小姐:哈哈，我还说好久不见你了那！没想到这就又出现了！不管怎样，成功了一次嘛！祝贺！不容易睡着的问题俺也有，俺其实也属于这个体制，不过入睡能力也应该是可以练习的。躺下后“专心”在身体和呼吸的感受上，不去主动瞎想，应该会提升入睡的速度。

清明梦贴吧回复于2013/8/2