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我看过许多报告说褪黑素可以有非常真实的梦境。 昨天我试了睡前服用3mg，效果似乎不明显，做了一个质量很一般的梦，梦见和老婆出去吃饭，更没有意识到自己在做梦。早上起来仍然有点困，丝毫药效还在。今天加大吃6mg试试。
育亨宾建议不要使用了。这个东西副作用很大，对肝脏有损害，许多国家已经禁止了。