档案 · 2016
日常练习_没有耐心和同情
红灵金把铁哥的这句话献给前排，现实中验梦是没有意义的。即使养成了习惯也很难应用于梦中。这是清明梦领域中的一大误区，毒害了很多人还不自知。关于这个问题我有专门的文章做了解释。
问答精华
群聊里整理出来的问答与讨论。签到按北京时间每天计一次。
2,984 帖
档案 · 2016
声明_被强制授精的烦恼
被强制授精的烦恼，忽然之间，好久未关注的贴吧动态上多了不少对我的回复提示。打开一看，原来是因为自己有一篇文章在梦吧被加精了。对这篇文章被加精，我是有些看法的，随即在吧友的楼中做了回复，但是不知什么原因却被系统删帖了。没有办法，只好干脆另起炉灶，发篇新帖吧。 那篇文章是关于号召大家忘记出体这个概念的。意思并不错，但是文章本身有两大问题： 1、有错别字。把AstralProjection（星体投射）写成Astro了。这是不该犯的低级错误
档案 · 2016
任务_那就睡下时提醒自己一下
5月10号。 今天特意体会了一下昨天铁哥说的状态。 夜间正常睡眠时知梦一次，意识清醒度不高。 早晨起床太玄后入睡，再次醒来不论如何都进入不了状态，这些天再次醒来后意识清醒到起床很久后的状态，要是这样还能入梦，那我估计任何时候我想清醒入梦就soeasy了。@宇宙之铁 不过这两天的梦境（正常睡眠还是太玄后的）都是连续剧式的高清大片。。。不想记都急得很清楚。
档案 · 2016
生活_特别好的状态
现实: 出门走路，风阵阵吹拂在脸上身上的触感，风声在耳边强力呼呼啸声，青绿色草地与苍翠远处山峦，暖和的阳光洒在身上，每一阵风吹来，都觉得快要沉醉在其中。 昨晚，躺在昏暗冰凉客厅地上，听雨滴落在屋檐，滴滴答答，大珠小珠落玉盘，清脆响亮，楼下商店(刹!!!!叽~)地拉下铁门声，电风扇运转声，一切声音突然都觉得刹是好听，全是享受。 这些都是在学会清明梦后，以感受梦境的心情来重新感受现实，对现实外物的感觉开始放大了!
档案 · 2016
意识焦点_捏鼻也没用，一定是动的肉身。必须用焦点转换
5月7日。 早上闹铃响后没能起来，实在是太瞌睡了。延长了两个小时才起来上厕所，大概这次睡足了7个小时，清醒后回床练习太玄。 练习太玄时，我我试着以很快的速度数数，快组4组每个动作1，2，3就OK。慢组3组1到30。发现这样练后，意识从迷糊到清醒时间延长。以前的方法意识迷糊到清醒时间大概为10秒一次的话，这次练习发现转换时间为大概30秒一次，再次应证了我发现太玄练习量对睡眠（假失眠真失眠）的影响。 入睡后一个周期醒来（真醒），快速切换太
档案 · 2016
梦吧_铁吧
@请叫我红灵金请我帮忙转问他的问题，希望铁哥可以解答。 @宇宙之铁 [我在床上躺着，眼睛是睁开的。有人关灯，脑子像断了电一样。怎么回事啊?] 1:晚上10點正常睡. 2:脑子像断了电一样:先是眼前画面瞬间扭曲，然后画面瞬间褪去，中间有一条银光。大脑失去意识， 3:第二天早上我听到了强烈的耳鸣，出现了扭曲的画面，而且智商好像被压制，我马上知道这是出体信号，意念放大，真的大了。然后我放松，耳鸣就小了。又昏睡过去]
档案 · 2016
误区_毒害了很多人还不自知
我基本每天都做梦，但是每次都不能清楚的知梦，关于大神们说的验梦为什么我每次在梦里都记不得要验梦？是因为没有长期锻炼养成习惯吗？好吧，暂时想到的问题就这么多如果有人回答我就再问一下关于出体的疑惑
档案 · 2016
控梦_清醒入梦的一大问题就是会常常游离于现实的感觉和梦境之间
5月6日 昨天晚上12点多躺倒床上，睡的时候2点18，真睡着估计也到3点了。早上6点30起床上厕所吃点东西，7点10分回笼，做完太玄后一直无法入睡，怀疑是清醒时间过久。估计8点左右睡着，再次醒来后抓住临睡点找耳鸣信号，有信号时第一次捏鼻却能感觉到肉体手指动，捏鼻不成功，继续深化加强信号，捏鼻，成功入梦。 一早上经历了6，7次这样意识焦点转移的入梦，我现在才觉得真正体会了铁哥说的“掌握了意识焦点转移，就掌握了清明梦”的说法。毕竟比起一些偶
档案 · 2016
The_Ego_Core
我一直在想铁哥的意识焦点是否类似ID4ALL这网站里提的:Theego-core:概念? @宇宙之铁 http://www.ld4all.com/forum/viewtopic.php?t=38890 [Th eego-core is the origin of sight(Sicht),the origin of the will,of directing attention of thoughts and of speech.The
档案 · 2015
超觉_不能变成另一种执着。是不是执着，潜意识最清楚，骗不了它
看来超觉并不是那么容易的事情，潜意识也不断的进行着各种各样的阻挠。这段时间以来，不但超觉没有体验到，反而清明梦数量骤减！甚至到了功力全失的，进退维谷的地步。不过唯一可以欣慰的就是偶然进入的清明梦里面自己可以随心所欲的稳定梦境，瑜伽自在了，这也莫说不是一件好事。 今天记录的原因是我竟然从完全清醒的状态下通过大招进入了梦境，这里面的意识焦点也有转移的过程，写下来或许会帮助到别人。 早上9点被两个电话吵醒（请原谅我在早晨将近5点才睡觉），接完
档案 · 2015
有感_铁哥我想你了，和你打个招呼
两年了，又想大家了，不知怎么的，点开了宇宙之贴吧，看了很多新朋友的记梦贴，感觉这里生机勃勃，每个朋友都在和梦这个神奇的东西纠结着，为了出体，控梦而做出很多的努力，还有很多朋友因为掌握不到第一次的技巧而沮丧着。 有些天赋很高的新朋友，一次出体，但是想想当年，有多少朋友，为了第一次而努力，好好研究和琢磨一下太玄的高明，然后放松自己的心态才是最佳的出体状态，你必须不能一直想着出体而感到兴奋让自己的思绪处于亢奋的状态，这样的状态达不到太玄要求的
档案 · 2015
闲聊_恳求铁哥给我一双眼睛
跟着铁哥玩超觉——木屋的超觉练习记录帖 从2011年9月初开始接触清醒梦，转眼已近四年。从最初的好奇探秘，到现在的融入生活，变成生命中不可或缺的一件事。它不但改变了我的世界观和价值观，同时也完全地改变了我的生命轨迹（哈哈，怎么好像是在给清醒梦做广告，不过都是真的）。 得幸相遇铁哥，得幸呆在铁吧结识众位铁匠，大家一起练习一起分享一起进步。 清醒梦到底是什么，已经不愿再为它下什么定义，只知它让我的心灵越来越自由。追求自由，少受它限并不给 自
档案 · 2015
超觉_最重要的就是什么什么自己
昨晚持续时间很长，但似乎并无新的体验。清醒梦里铁哥再次跟我说话，是关于超觉的一句话，当时感触很深，想着等下醒来一定要记录一下，又觉得即便自己不记录肯定也还是会记得。可惜早上醒来后就把它给忘记了。模糊的印象是“超觉最重要的就是什么什么自己”。
档案 · 2015
昏睡_导致太玄无效...除非你能掌握意识焦点转移的“大招
太玄的量需要自己不断的根据自己的状态调整。我发现太玄的工作原理是做完后，会调整自己的意识状态，会周期性的让自己的意识处于一种高度集中空灵的状态。在这个周期性之前做了合适的量，并因着催眠作用入睡后，会在周期时（大概5分钟一次）提升自己的意识，就会梦中知梦。反之，如果量不足，就不会有周期性的意识提升，更不会梦中知梦，只是会有较高清晰度的梦境，也是因为意识浅提升的作用。另外一种情况就是做过了量，在没有睡着时就会因为意识的提升而失眠，这就是许多
档案 · 2015
微调_根据自己的身体、作息情况对太玄练习的时间、步骤、强度等
昨天经过认真的思考决定，放下一切所有，修太玄。 太玄太厉害了，认认真真，完完整整的读完太玄。晚上躺下就练，做了一个非常玄幻的梦，而且不需要怎么用力就能回忆的梦，对太玄有了信心。中间又练了两次，在梦里还练了一次。但都无梦，我感觉是被小潜骗了。在早上回笼知梦了。是假醒知梦，差点被骗过去。是扳指失败后，还能知梦。玩了一分钟，再扳指成功。后醒来。铁哥威武！ 非常感谢铁哥，我原来是修梦中知梦的，花了两个月非常的努力，但收获可怜，最主要是不知为啥会
档案 · 2012
讨论_关于“模型”和“自我意识”
小蚂蚁，估计吧里只有铁哥敢这么叫！“真理”是加法运算，“模型”是1+1=2，“事实”随模型条件变化而变化。真理只有一个，但我们往往会把1+1当成真理，如果真的要用模型来表达真理应该是0+0=0！没有条件的模型就是真理。对于梦屏，出体这类单词我们都要有自己的理解和定义，盲目的接收，生搬硬套不利于我们整体水平的提高。
档案 · 2015
能量_清醒梦和“能量”有没有关系不排除它根本就是个伪命题
发现并研究醒梦后我同样得到了能量之说，因为每次醒梦都以黑屏结束，而醒梦时间则随着练习慢慢延长。那种黑屏后醒来给我的感觉就是能量不足了。也许是某种认知导致潜意识这样设定，也许就是某种精神能量消耗到一定程度的保护机制，这点没经过大量实验谁也说不准。 。
档案 · 2015
太玄_我已经完全被太玄所折服，现在什么乱七八糟的方法都不用
来朋友有点忙，简单记一下就是清明梦找妹子，逛街。 我已经完全被太玄所折服，现在什么乱七八糟的方法都不用，只需要睡足6小时起床后清醒一会，再练习太玄，就会梦中自然知梦。我最近有些懒，有些忙，没有精力去做清醒入梦或者其它的练习，靠太玄我依旧以懒人的模式获得了清醒的梦境！一个字，太牛了！
档案 · 2015
糗_小子竟然当着我的面调戏良家妇女
8月18日。早上睡够了6小时起床后上了厕所，感觉清醒了，于是回床回笼。练习快4慢3太玄。做足量后睡去。 很自然的就知梦了，被秒踢。回体后保持不动直接大招，意识焦点瞬间处于醒梦之间，又出现上次那种被卡住的感觉，其实就是焦点在中间。安住在这种状态和感觉里，好像意识也沉静了下来，没有了思想，眼前始终是黑暗一篇，过了一段时间，意识焦点逐渐滑入梦境，我的梦体也成了打坐的样子。眼前的视野忽有忽无，于是果断回体，再次捏鼻，验证了假醒，焦点还是在中间，
档案 · 2015
意识焦点_对外的感知和梦魇时感知到外界是一样的，只不过比梦魇
观察意识睡眠在今早的回笼觉时获得了一丁点成功，状态还不是如意自在。而且在回体后的假醒，真的无法辨认！我在插鼻后可以呼吸时才感慨到：真tm坑！梦体手指插鼻时，鼻腔的湿润度和弹性如真实一般，此时的意识焦点却也在醒梦之间，打鼾声清晰可闻，嗓子里因堵而鼾的感觉也清楚明了，身外似乎也能感知到周边几厘，再远却是模糊了。
档案 · 2015
信号_你所遇到的现象，就是身体僵硬状态下、濒临入梦时的异步法
午觉接近成功，却失败了，中间已经有信号，前面用的太玄，信号很强烈，一直意识在放大，结果就是中间忽然心跳加快呼吸急促，然后再次加强就只能在强烈摇晃的那阶段，后面渐渐变弱，放弃，睡眠
档案 · 2015
科学_大部分这类东西都是牵强附会，（宗教）往自己脸上贴金的玩
科学与宗教也不是泾渭分明的吧，现在科学里的“宇宙全息论”啊、“分形论”啥的在某种程度上都印证了宗教里的理念，说不准将来他俩就握手言和了。就像人们将现实与梦泾渭分明的划隔开来，其实只是意识焦点的不同聚焦。。。分离都是人为造成的，人们总是想着我是他非。
档案 · 2015
意识焦点_随着焦点的转移延展，出现视野和场景，没有过多的参与
早上回笼时，第一次梦中知梦，梦里孩子我问问题时知梦的，搞笑的回答了他，然后醒来。 再次睡着后醒来，练习太玄时脑袋一嗡，我直接开大招，捏鼻，清醒入梦。随着焦点的转移延展，出现视野和场景，看着被太阳照的明亮的客厅，和变异成茶楼般的阳台，觉得惬意，没有过多的参与梦境，一直到醒来。 ps：身体越发敏感时，太玄的量一定要保障，不然就会很难靠技巧清醒入梦。
档案 · 2015
太玄境_三组时，突然感受到宁静的空灵，脑中没有杂念，清清静静
半夜醒来练习太玄，仔细体会每一步骤的感觉，做了三组时，突然感受到宁静的空灵，脑中没有杂念，清清静静，意识清楚明了，外界声音与自身感觉好像融为一体，我想这时如果开大招应该会没有用吧，毕竟意识这般清醒，也没有入睡的感觉。未等下个念头出现，瞬间入睡。梦里有出体之类的半明梦，没有记它。
档案 · 2015
状态_你没给“状态”出现的机会而已。这是好事，哭啥
早上起来上完厕所后，外边又有电切割机的声音，昨天是给一个三轮车加铁皮车棚，估计没做完今天又开始了。戴了耳塞和眼罩，我到另一边的卧室回笼，在做了几组太玄后思绪飘飞的睡着，再次醒来后同样是清醒到不行，快速切换太玄到脑袋一嗡的时候，直接开启大招捏鼻，可以呼吸却是呼吸困难，小潜竟然想这样骗我，岂不知要是真醒是绝对呼吸不了的。 没有视野人，我坐起来，给小潜说我们是一体的，请让我体验一下大我吧，哪怕是山寨版的。刚说完，身体就像汽化了一般开始上升，接
档案 · 2015
记梦_最好记录自己练习的过程，而不是单纯的梦境内容
在一个地方，有人开始发试卷类的东西，我看到好像有重复的，就散一点给旁边的人。不过后来仔细一看，很多都是不同的。于是又慢慢找，想把种类找全，前面陈丞嫌我慢，便来帮我找，还说自己都36年了，我直接回了一句那时你还在肚子里。后来好像外面要集合，来不及了我就直接给他去找了然后醒了