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小结及计划 练习清醒梦两个月了，虽说入梦移焦还没摸着门槛。但如果身体允许我是可以做到夜夜清明的，一晚有七次可以清醒的机会。 1睡前催眠加异步机率1％ 2第一自然醒立即出体或切换太玄10％ 3第一自然醒出体失败后异步加强制版太玄。机率20％ 4第二自然醒立即出体或切换太玄20％ 5第二自然醒出体失败后异步加强制版太玄。机率30％ 6醒后出体或太玄机率5％ 7赖床（影响睡眠）机率30％ 下月目标1自然醒后出体要深入血液。 2本尊入境。六感强
目录： 一.【梦屏定义】： 二.【梦屏神功】： 三.【梦屏的训练方法】： 四.【梦屏的作用】： 五.【梦屏的高级应用】：（一）梦屏的【触屏翻页术】： 六.【梦屏的高级应用】：（二）梦屏的【尿屏法】： 七.【梦屏练习阶段】： 八.【如何提高梦屏的成功率】： 九.【梦屏法的常见问题及处理】：
@宇宙之铁铁哥，刚才我去看了木屋兄的一个帖子，讲的就是他躺下就开始用他的方法入梦出体，而你讲新人不要一开始就尝试睡下就练习。我因为高三，只能周末练习，那么平常是否可以试试木屋兄的方法？
近日练习的合适机会不多，今天周末，屋外大雪，宅在家里，吃些东西，看些电视剧，刚困了下午休，调强意愿，意守临睡点，进入恍惚后转移意识焦点，梦手自由胡乱挥舞，双手互搓拍掌提高显意识比例，但像素始终不高，改为寻找身体飘落，缓缓掉入水中，各种潜水动作。后被小潜所派“老婆”在床上吵醒，立识破之，并再次挥舞双手寻找触感，摸着墙壁，看到上面贴着人民日报，方知已回到儿时所在奶奶家中，加以观想顺利出屋，还未及行动，被现实中老婆碰醒了。
我有过一次，在鬼压床的时候，放松，再睁开眼，看到一个白圆环在我脸上方扩大了两次，那次的鬼压床没有任何恐惧感，并且起来后人很清醒，也没有清明梦带来的那种疲劳感。 我发现很多人的描述都相似，一是感觉很舒服，那种宁静的感觉，再就是伴有光。
@宇宙之铁@353877848@梦中木屋@冉秋我想我找到自己的问题所在了。 今早醒来后我就一直在想，为什么大挪移后还会压床，这完全不科学啊，突然想到用户说的练习清明梦的人要改变自己的世界观，梦中的世界和现实是不同的，我们练习清明梦如果不改变自己的观念，是很难提升的。既然如此，大挪移后为什么又不能压床呢？又想到铁哥说过梦中一切皆为幻象，那么在梦中动不就是静，静不就是动，你越是抗拒便越是难以动弹，如果你心平气和的也许很快就能动了。 一直以来
今天不断回想昨晚的经历，下午又回头看了看我的贴子，发现我一开始就走入一个误区，这可能是因为我根本就不知道意识焦点的重点在哪。我第一次关注梦手就成功之后，自然而然的每次都想通过关注梦手获得成功，可其实意识焦点并不仅仅包括梦手或者几组太玄动作中其他点（梦屏，耳鸣），而且根据状态不一样，每次需要关注的那个点也不一样。我现在的个人感悟是：关注意识焦点并不难，难的是，要找到你应该关注的那个点。比如，我曾经在楼里记录过的恐惧情绪，恐惧的画面，浅梦中
最近同学设计了一个方法，具体是睡着后两小时每半小时想一下闹钟，被叫醒后再捏鼻，不是梦再睡，闹钟响到早上起床为止，通过反复醒来让假醒几率提高n倍，不知可行否 这个方法每次醒来后什么都不用做。验梦就行，不是继续睡，到下一次醒来为止 对于此方法我个人认为可行，但很有可能被整疯，不知是否？ （还有，别跟我说这个有点像不动尊，这不是我创造的，是一个被我感染而一同修梦的死党发明的
过程 一.初认 起初是在网上找关于右脑的书籍，在百度知道知道了清明梦存在，然后跳入了清明梦吧，在一个帖子中看到宇宙之铁太玄功的链接，于是知道清明梦之外还有出体的说法，晚上定好闹钟，按要求用了一次，但是之后感觉人越来越清醒，无法入睡，果断感觉对我不试用，放弃了，第二天在网上找资料，找关于修真的书籍，偶然查到佛教密宗的梦瑜伽，从相关资料中知道了佛教内观法，一路找到南传佛教大师帕奥禅师的书籍《观呼吸与观四界》，里面对于观呼吸的内观法门描述，和
真实感受比不了普通梦这个论断不太准确…… 因为清明梦记得一般要清楚一点，所以醒来后记得的真实感受实际上一般是大于普通梦的。只是很难评价“当时”的清晰度而已
今早08点开始回笼觉，切换不到3组睡着（话说我是猪吗？都起床2小时了，还秒睡)。于是中途莫名其妙假醒，我直接坐起来。很认真的做深化动作，摸摸床和被子，然后吃被子，和现实一样，咬都咬不下来，还是布的味道，放弃。 做完深化动作，我可是很清楚自己的目标，于是就地打坐。突然想到藏经阁里的十一大任务中其中一条：把一个物体无限放大。我就想把自己变大，当然动作还是打坐。结果变没变大我是不知道，只知道我想用俯视角度看房间内东西时，竟然看不见，感觉脖子以
0712 醒，4：00钟，起床，上床，wbtb5分钟小说时段后，平躺准备太玄！ 但是困意如浪水般席卷而来，瘦小得我随时就要被这场得浪潮覆灭于，睡意之中而不能自拔。 无奈留下最后一丝理智以加快型态得做法做了一组太玄。紧接马上看向黑暗处时，幻像已慢慢出现，步向稳定。马上加入自身触感。幻想入境。身体一麻，信号袭来，我伸手朝上举向在黑暗直接做起，伴着轻微震动。（好久没有这样清晰得入梦震动感觉了，别有一番销魂滋味！） 也许，意志过于清晰，小潜传来
跟大家告个假，上周日参加爬山活动不慎摔了一下（最近非常倒霉），老胳膊老腿儿不禁摔啊，检查结果轻微脑震荡，没啥大碍，只是要在医院呆上几天，上网实在不方便，暂时先停止更新。顺便说一下，昨天晚上在医院，由于换了环境，睡眠十分不好，清醒梦也就无从谈起了，希望各位真爱生命、远离爬山。各位，回头见。
蚂蚁关于梦中信息界提出了自己的看法，即梦中信息如文字是可以被我们获知并带回现实的。通过在梦里阅读文字，能掌握梦境信息界的部分信息，用处到时没看出来。
追梦之破碎虚空 毫无疑问，破碎虚空是清明梦的最高境界之一，也就是在梦里进入真实的物质界，诸如验牌，入梦等一系列高级玩法的前提必须是破虚入实，下面是一个高手告诉我的方法，蚂蚁也正在试验当中，结果都会贴在博客中。知梦后，在梦里放松，什么也不想，进入入定状态，忽略一切可能是幻觉的东西，也不要用冥想去追踪任何破虚空瞬间看到的东西，意守下丹，全身放松，集中注意力做内视，即意想观察自己两眼中间的松果体，忘记自己在梦里的样子，总之就是达到一个全无的状
RecallingDreamsInitiatedLucidDream(RDILD)，通过回忆梦境而引导出的清醒梦 简介（该部分可以忽略） RDILD技术是在我对清醒梦长达一年的摸索后，所总结出的技术。该技术对我个人来说是十分卓越的，该技术不需要任何白天的练习手段，也不需要WBTB的起床过程，是一门非常自然、非常简单的清醒梦引导技术。通过该技术的实践，可以将清醒梦十分自然顺畅地融入到自己的作息规律当中。 免责申明（该部分可以忽略） R
意向入梦法！所谓意向入梦，其实就是开始通过显意识构思一些画面，然后一步步衍生下去，慢慢就会进入梦境的一种方法！开始的时候，由显意识主导，慢慢显意识处于旁观状态，由潜意识构思下一幅画面！OK...下面进入正题！ 首先，你要做的是，躺下。。。放松！把自己的注意力集中在肚脐位置，然后在每一次呼气的时候，心中数数！就这样，大概数到30左右的时候，你差不多就进入状态了！身体会变得很放松很放松。 然后，你需要在脑海中构思一个画面，比如说一杆笔（嗯。