问答精华
群聊里整理出来的问答与讨论。签到按北京时间每天计一次。
放松_连觉都睡不着，还谈什么入梦，半梦半醒的状态是你的跳板而
22:00观屏入睡，梦中知梦筑基训练疑梦意识在这么短的时间内被释放到梦境中，出乎我的预料。@追梦蚂蚁老师有时间来看看，帮忙分析一下。当然这只是他的猜想。我也觉得特玄，还有我晚上在床上的时候无法维持半梦半醒状态啊，这样怎么清醒如梦，求指教
闲聊_这个很有哲理啊
印象最深的还是后来问一个路人，我说到底梦和现实哪个才是真实的呢？是不是真的在梦里就会是另外一个平行宇宙？那人笑着对我说——答案只有2个字，相信！不管现实还是梦境，只要你相信，那就可以成为真实。哈哈，听着满有正面力量的鼓励呢，也很有哲理。
任务_不知道干什么，因为还不是太清醒。同时睡前要给自己定些任
我也是没味道的~其实，清明时最好放下一切世俗观念，最好都不用担心醒不醒，掉不掉普通梦；就当体验之旅，反正还有下次……只是我每次出体不知道干什么好，一片空白~
异步_挺适合你呀，几乎成功了
2月4日晚上12点开始睡觉练习了一下身心异步有点感觉可是后来17分钟左右失败了于是准备睡觉，可是又一次陷入失眠状态，1点多决定再练习下身心异步这次我有种梦手的感觉可是不能抬起，而且这时还可以听见外界的声音，随后喵了下梦屏突然一下很亮于是出现了点图案非常不清晰，很快就消失了。于是过后不就就睡着了。睡前调了个4.40的闹钟，于是4.40左右醒了没有下床做WBTB，而是直接开始练习太玄，大概做了一组吧就睡着了。今早起来依然记不清昨晚做了什么梦
失败_成功与不成功的界限就在一线之间，就是那些微小的差异
好久没有发帖了，主要是太过于惭愧，因为自从上次体验太玄境后，一直再没有成功过。期间一直在看帖，也想过放弃。昨晚11点半睡，正好4点被媳妇叫醒上厕所。回来躺床上就想今晚一定要练成功，还是练太玄，几乎每次都做到第2步就杂念超多，突然间反应过来就不知道练到第几步了，感觉上过了好长时间才做完4组，翻身入睡。 感觉入睡就一会的时间，突然间进入太玄境了，感觉真的很奇妙，试着把自己反向推下床，感觉掉下床来一点痛感都没有，就很确定自己真的成功了。接下来
练习_先保障充足的睡眠
想问下铁哥，1.是不是外面的声音打扰了入梦的状态？2.早上睡到10点20才起床，感觉非常疲劳，是不是这个方法对身体有不良影响？3.请铁哥指点下有哪里做的不够的？不好意思问题有点多了。。。
传统方法_总是强调放松，以为和打坐练气一样，其实是个非常大的
早上去尿尿回来，继续练自由翼！进行到深度暗示后了~~~~当时应该保持清醒等待出体信号来临的！但我没记清楚后来应该怎么做，暗示说我即将出体，当时我感觉身体已经贴在床上了，都有种陷下去的感觉！当时应该是暗示的比较彻底，立马就翻身坐了起来~~~才发现是现实，当时身体估计已经休眠了！猛的一起来把我肌肉搞的有点疼~~~~后来清醒了一下也就没去练了！继续睡觉~~~在某一刻，模糊的意识瞬间清醒~~~清楚的感觉自己睡在床上！但眼前仍是黑暗~~~我立刻抬
敏锐_比较敏锐的捕捉到一些异常状态了
不知道昨晚是不是真的出梦体了（我觉得出梦体这个说法比出体听着舒服些）。但我又感觉可能只是做了个出梦体的梦。因为整个过程很短暂。我只记得我睡着后，中途好像迷迷糊糊的醒过，然后好像梦手在动，我还做了个虫虫对，我不确定是梦手在动还是肉手在动。然后我咬了下手指，不痛，手指像橡胶一样。我意识到我清明梦了，我在想怎么办，要不要马上出梦体，可是我又担心还没到出梦体的最佳时机。于是我躺在床上，对自己说，再等等，等到耳鸣声越来越大时，我果断的坐了起来并下
躺下就练_嘴皮子都快磨破了，怎么大家就是不听！气死我了
昨天呢?有喜有优呀~~~~~话说昨天泡了一下午吧后！决定晚上试试lanse天的自由翼法~~~~于是晚上十点兴奋滴爬上偶滴床！大叫“我今晚要出体”~~~然后放松呀~~放松~放~~ZZZZZZ~~呼噜！就这样悲剧了！放松过头了，睡着了！更悲剧的是，以往一夜平均醒三次左右！可昨晚一觉到天亮.乖乖，那个尿把我憋的！在梦里尽找WC尿尿了~~~~~但也有喜，早上醒来尿尿过后！上床睡觉然后就~~~~~哈哈！本地出体咯。。。
秒踢_次数多了就能泰然处之
我平躺在床上。。然后按照那个什么太玄经方法。闭眼看眼前黑色。然后听耳鸣声。然后抬起意识体左脚，右脚。。我还用意识体设想从高楼跳下。。然后。。第四次的时候。身体都有些特别的感觉。呼吸都要停止了。感觉意识体离开人一下（就离开一点点。。在自己上方）又回来，离开一下又回来，。。然后。。醒了。。
验梦_看来你是南方人
这个好，强化验梦习惯。而且没有压床之类不舒服的感觉。要试一试。 据某人说，还有更佳的催眠效果，也要试一试。 Ｎ年前弹过琴，现在不弹琴了。我理解这“魔琴大法”，就是用手感和习惯性验梦动作，来发现自己在做梦。没睡着的时候是真弹真验，但是点到为止不要意识太兴奋影响睡眠，睡着以后，可能就忘了弹忘了验，而梦中意识稍清醒一点，会继续弹继续验，手感上潜意识模拟得逼真，会让自己以为没睡着，接着验梦则会发现破绽从而知梦，前提是验梦手段不能被潜意识模拟得太
黑白梦_彩色的、黑白的、2D的、3D的，梦本来就是千奇百怪，什么
哦``~~还有个问题，我做梦的时候大多都是黑白的，只有在清明梦时注意看颜色记住他，第二天我回忆梦时才知道梦里是彩色的。。甚至我现在回忆我小时候发生的事，还都是黑白的。。。是不是我脑子读取记忆都是2位色的？？
秒睡_说白了就是太不在意了
【试过两种练法，一种是看着差不多10秒了就换，这样就老是忘掉接着做，很快就睡着了。还有一种是数着1234练，到10秒马上换。结果越练越精神，哪怕原来是迷糊的后来也精神了（估计失眠的同学试的都是这个练法......)】以上是@神望星空在群里发的，我貌似找到了我秒睡的原因！我比第一种还不在意时间，基本完全无时间概念，做着做着就换，大概两次就不省人事。@宇宙之铁铁哥，这样是不是说，先数秒做太玄，就会进入清醒状态，然后正常练太玄，如果失眠了就完
换景_旋转_潜意识的暗示
我觉得可能不是，我那时候只想到了验梦，而非想到像橡皮一样，如果说因为有人告诉我是像橡皮一样，而我的潜意识就会感觉像橡皮一样，那我也没办法解释了。 飞行以为以前做梦有飞行体验，所以知梦后，第一个就是想到飞行，脚一蹬地，就飞起来了，速度确实很快，梦的整体节奏是快的，否则也不会七八个梦才做半个小时。
喵屏_看的时候用心去观想，而不要用眼睛，不要牵动眼肌
召唤@宇宙之铁话说铁哥！为啥我太玄经四组做过后，翻身入睡瞄梦屏就会睡不着呢！本来意识已经模糊，就是那种恍惚状态！然后瞄一眼梦屏，意识就会瞬间清醒！有时都大脑都已经浮现出梦境的画面了！看一眼梦屏就醒了，只好再次入睡！通常每次练太玄我一到这步就睡不着，然后就不看了，就想着睡觉！然后才能睡着
黑铁当头_做梦得用脑所以影响精神，这是纯粹的想当然
做梦会让人很累..要不为什么说多梦的人精神状态不好呢....本来睡眠就是让大脑休息的..做梦得用脑对第二天的精神绝对有影响~谁见过整天做梦的人精神状态好的~~