群聊里整理出来的问答与讨论。签到按北京时间每天计一次。
http://obe4u.com/cn/%E6%B8%85%E6%98%8E%E6%A2%A6/ 如網址。進網址之後，在右下角可看到「下载:实用指导手册」。 點進去，即可下載PDF，是翻譯中文版的... 書中算還滿一系列的，應用的統計技巧更多。也強調切換(書上叫間接技巧) 但切換有分類為：視覺、聽覺、動覺、前庭覺、觸覺 練習者也建議選擇技巧的四組，來切換使用(每大類，又分為幾組動作) 當然，我認為每個人的體質不同，所以這些組合搭配必須
今天3:30醒的，我第一次练太玄，为什么练到手和腿很麻了，但是睡不着，我练了好多次都没入睡，也没出体，一直练到6:30.而且失眠了，@宇宙之铁
今天3:30醒的，我第一次练太玄，为什么练到手和腿很麻了，但是睡不着，我练了好多次都没入睡，也没出体，一直练到6:30.而且失眠了，@宇宙之铁
三点闹钟响，手疾眼快按掉，抱被子去客厅，看帖子10分钟，平躺太玄慢3后，侧躺着看会屏，太玄快切，睡着 突然从椅子上摔了下来，视线都是椅子腿，想着原来这次不是床上啊，原来是教室，年轻的女老师站在讲台的靠窗子一侧，我在众目睽睽下飞快走上讲台，触感还是没发育好啊，回头一看讲台下，视线一虚掉线 意念从床上滚下来，摸地到阳台，反复拉窗帘，几次后视线清晰，我站在阳台看着好几层高的楼下犹豫了，这一跳万一悲剧怎么办，试试吧，握拳挥在窗子上，有力度反馈感
今年三月追梦蚂蚁和西京医院神经外科程光教授用科研实验成功验证了清醒梦的存在。这也是人类首次从梦中发出具体信息到外界的实验。实验通过人在梦中的REM期主动发出SOS摩斯密码（控制呼吸：三短三长三短）来向外界传递信息。 蚂蚁的微博http://weibo.com/u/1262642364
在九月底的时候，萌物哥来找我，告诉我说，中央已经决定了，由你来当大吧主…… 咳咳，我觉得再这样膜下去我吃枣药丸…… 好了不说废话了，我上台的原因就一个，负责活跃铁吧氛围，比如搞个大新闻……呸，搞个活动什么的，然而我冥思苦想了很多天是在想不到什么活动，所以我决定，由大家来群策群力，和谐讨论看看搞个什么活动比较好，然后再讨论一下给前几名准备点啥礼物…… 铁匠铺之歌的电子版如何？放心，实体书我肯定不会给的
修炼太玄功三天了，昨天半夜三点起来上卫生间，然后躺在穿法上连太玄功，直接入梦，用手捏鼻子，能呼吸，发现自己在做梦，（重点来啦）我发现我无法控制自己的梦，而且时间特别短，一会就醒来了，或者说我在梦中昨大幅度运动的时候，比如说跑，我会感觉现实中躺在床上的我腿也在动
铁哥我想问下，我第一次做太玄，做完后睡着了然后突然醒了，看到了两个身体，一个梦体一个肉体，心脏跳的特别剧烈，身上麻麻的，这个时候是进入状态了吗，可以直接起身了吗@宇宙之铁
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中午梦见我去北京，然后在某个夜黑风高的夜晚见到了铁哥和大数哥 做为东道主铁哥自然是热情好客，邀请我们去吃烧烤……剩下的就是画面基本上就是铁哥喝酒跟喝白开水一样了@宇宙之铁
6月8日 太玄练习时前一秒还能清楚的进行，后一秒瞬间秒睡。整个身心状态还是调整不过来，最近的事情让我思虑过多是重点。“不思虑未来，不忧患未来”不是说说这么简单啊。
5月31日 不得不说，我最近状态奇差！根本抓不住临睡点进行进行意识焦点的转移！今天在睡足6小时后足量完成了太玄，周期性醒来我也保证不动，并迅速切换开启大招，可无奈的是每次都是意识清醒度较高的真醒，无论我如何按照以前的方式进行，都无法清醒入梦。不过，我不会放弃练习，找到问题的所在。
异步的时候，放松一直放松。我会适当的切下太玄放松，看眼前黑暗，总是在一段时间后，眼前黑暗似乎变亮，距离感也变近。接着会难受，心跳加速。但我挺过来了，不能出体。。梦手抬不起来，两手一直是麻酥酥的不知道是正放还是反放。还有一情况是，睡觉前我闭眼放松一大会看眼前黑暗，会有一些黑影子，这些影子是重复的做一些动作。没有太扯什么的就是一些人影，不吓人的，也不玄乎的那种。半夜醒来，闭眼可以直接看到，同样的但是稍微清晰点。当然有时候也有车的影子。我大概
原来铁哥一直都在啊我说为啥这帖子老是顶上去。。 铁哥，我发现你们留下的精品贴足够我达到夜夜清明的程度了，导致我都不好意思召唤你们问问题。 唯一好奇的就是清明梦仅仅只是梦吗，你们的只言片语都让我极其的好奇。虽然知道铁哥你对其他吧的乱七八糟的不科学不感冒，清明梦有其他含义，我知道。但我还想冒昧的问下，真的只是梦没其他神奇的东西吗。好想了解。好崇拜你们的，为啥自己没早4,5年知道有这么一个吧。@宇宙之铁
5月27日 睡足6小时候后起床上厕所，没有清醒多久回床开始梦手的练习。 说实在的，我准备放弃梦手了，除了前几次练习有过感觉以外，我觉得后来练习完全就是在浪费时间，结果我又错了！ 这几天练习梦手一直出现意识清醒迷糊不断交替出现的情况，老感觉自己是清醒的，还觉得有些像太玄境。其实这根本就和太玄后的假醒假失眠是一回事嘛，我根本就没有必要等待那个睡眠难受期，这让我陷入了一个误区。今天练习后意识状态又如太玄再次假醒后的状态，我一直觉得没有睡着其实
5月20日 昨晚刚练习梦手，就感觉的梦体不断的快速晃动，左右晃动，晃得心慌！意识一直清醒，练习到两遍意识还是清醒的，估计都要一个小时了，还是毫无睡意，而身体也没有出现那种极度难受的感觉，只是有些热的感觉。 放弃后入睡，普通梦从头到尾好像一直是连续性的，梦境也愈来愈清晰和完整，问题是这不是我想要的啊啊啊啊啊！
5月19日 入睡时继续练习梦手，想象左手从拇指开始屈伸，每个手指数100次屈伸，想象五指握拳伸展100次，想象手臂抬起放下。 在这个过程中，我清晰的感知到意识从杂念纷飞到逐渐沉静，从意识涣散到意识集中，身体出现一瞬间过电般的感觉，突然肉体耳鸣，出现梦屏，以及烟雾状的东西（没有上次那么清楚），左手手指出现突然抽搐屈伸的现象，也不知道是不是梦手。意识不断的从模糊到清醒拉锯着。不知道练习了多久，全身上下突然出现如万蚁噬咬般的难受，我挺了两秒，
5月18日 睡觉时，练习左手梦手，细细感受着梦体梦手，不一会儿就迷糊了，意识一会清醒一会迷糊，继续练习梦手，意识还较为清醒，眼前突然出现一团烟雾似的东西，接着出现屏幕，对，就像液晶屏一样出现画面，我一惊睁开了眼（这难道就是清醒入梦？）@宇宙之铁 继续练习梦手，迷糊中左手食指又突然一抽，醒来。 梦是普通梦，虽然精彩但也没有记录的必要了。
红灵金把铁哥的这句话献给前排，现实中验梦是没有意义的。即使养成了习惯也很难应用于梦中。这是清明梦领域中的一大误区，毒害了很多人还不自知。关于这个问题我有专门的文章做了解释。
5月10号。 今天特意体会了一下昨天铁哥说的状态。 夜间正常睡眠时知梦一次，意识清醒度不高。 早晨起床太玄后入睡，再次醒来不论如何都进入不了状态，这些天再次醒来后意识清醒到起床很久后的状态，要是这样还能入梦，那我估计任何时候我想清醒入梦就soeasy了。@宇宙之铁 不过这两天的梦境（正常睡眠还是太玄后的）都是连续剧式的高清大片。。。不想记都急得很清楚。