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微信群里关于意识与梦的问答整理。签到按北京时间每天计一次。
观想_碎片影像又源自睡前的胡思乱想。抓住它们以后人为的进行观
@梦中木屋 清明梦给我最大的好处就是，我现在一般不会失眠，只要入睡困难的时候，就练习关掉自己的思续，任脑里的幻想飘在梦屏上，越飘越清楚的时候就知道快入睡了
几组太玄后就能体验到身体的异样，说明对焦点挺敏感了
今早6点醒练习了一下意识焦点，精力没法集中，而且昨天出了一点交通事故，全是白天工作的事儿和这杂事，只有两个印象比较深，一个是感觉身体就剩下两条腿了，在虚空的背景中飘来飘去，感受不到自己现实的身体，以一个奇怪的角度看着那两条腿，感觉如此的理所当然。另一个场景是感受意识在脑子中流出，结果感觉一大滩从后脑流出来，就像花一样，也是虚空背景，就那么一滩和一个身体，由后脑连着。。。
黑铁砸头_其实对号入座，基本所有的宗教都是如此
简单翻了一遍瞳姐姐说的那本书，所有的能产生 altered state of consciousness的技术都被列为邪术了，有一种一本正经的胡说八道的既视感
误区_练太玄的时候不要加意愿去放大感受，你加进去的那些乱七八
昨天12:00睡，4點起床，清醒10分鐘後開始太玄，這次一樣有後腦和手部都有微微震動，直接睡去，結果被肚子痛給影響...大號完肚子還是痛繼續太玄一樣後腦和頭有微微震動，這次睡著後連普通夢都沒有直接睡到早上7:30。 我有個疑問，因為我側躺完全睡不著因為肩膀太寬所以沒辦法翻身舒服的睡著，不翻身也不影響太玄吧？ @lili @梦里风花逝 @peng @宇宙之铁 麻煩大家了[流泪][流泪]
黑铁砸头_不按照科学系统的方法去练习，怎么可能有很高的效率呢
去那元吾氏贴吧看了看，感觉那些人清明梦水平应该还是挺强的，然而路走的太歪了，可能受到门罗之类的影响，潜意识深处已经完全信了自己的那套修仙理论，越是这样，越是被潜意识往深渊里拉，这种潜意识无形的暗示已经深入骨髓，常人很难能改变的了
信号_太玄时出现出体信号，多半是因为太实了，僵在那里不动造成
宇宙之铁 “太玄后没有出体信号”这句话从哪儿听来的？没这回事啊。太玄过程中出现强烈出体信号是常有的事，也经常会出现睡着以后，忽然在梦中出现出体信号的情况。 魂五 回铁哥的话，“太玄后没有出体信号”这句话我是在置顶贴中“太玄经本帮秘籍”帖子的第11楼看到，刚好是铁哥所发.....上面是这么说的“这个方法不会压床的，连出体振动什么的都不会有”。 不过，貌似是我理解错了。。。 宇宙之铁 你知道的太多了。。。。来人哪。。。。。人哪？
有感_旅途就是我们的老师
当我们与灵性的蜜月期结束之后，当我们对“灵性正确”“灵性时髦”的渴望退去之后，灵性逃避就不那么吸引我们了。在短时间内，我们会重新陷入幻灭之中。这不那么好受，却是必需的。这会让我们的视野更清晰：“灵性”的魅惑力丧失了，不那么灵性的动机和由此得到的报偿也被剥去了。在灵性逃避和灵性正确之后，才是真正灵性生活的开始。没有烟花、没有掌声，也不需要告诉我们自己要成为一个灵性的人。没有夸张的自大，没有伪装的谦卑。那些所谓的非灵性的意愿也不会被自动屏蔽
焦点_对焦点的把控越来越纯熟啦
20181120（睡前焦点、所谓''梦屏''、打坐） 修为不足，睡前又跟人怼了，真是浪费探索时间，蚂蚁的梦屏真是流毒无穷，就冲这洗脑功力，追梦教主当之无愧。 十二点三十五开始练习，六快，感觉到身体的空间位置有了混淆，平躺的我开始觉得双腿有了交叠的感觉。知道进入状态，意识关注这个感觉，重叠感变得清晰有盖住肉体感觉的趋势，但已经到了极限，最后这感觉维持不住就消退了。 不急躁，松脑，扩焦，自我意识从脑海里出来后，给人的感觉是潮水般涌出，扑腾到
建议_可能有点过于关注了，想成功的意愿过强
昨晚又没到位，感觉挺奇怪的。11:00开始练，一开始还好，感觉切换挺顺滑的，眼肌也松，耳鸣还行。不知是不是太放松了，秒晕。清醒过来，继续切。一开始同样顺滑，然后出状况了，手上脸上不是这儿痒就是那儿痒忍不住抓两把，之后不痒了，又特别特别想翻身 ，（我一般平躺脸朝上的）实在没法切了，只能翻身。然后就晕了。后2:10醒，明白节奏又乱了，果然拉两组晕，5:10醒拉两组状态不行，估计心理原因，6:00要送孩子上学，放松不了。 前两天状态不到位是生