wei
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睡眠不足_建议增加一项记梦的练习，否则真的做了清醒梦也会忘记
20180816 12：00睡，起床廁所3：30，清醒5分鐘，開始快切四組第三組就開始雜念紛飛，慢速組三組過程中有差點睡著但我繼續保持到第三組，最後第三組時感受到身體一些震動和耳鳴但都不是入夢信號，倒頭大睡，沒夢，起床。 自我檢討 太晚睡，太早起
快切_起到一个热身的作用
@宇宙之铁 鐵哥我收到了 哈哈哈 修正在修正，我從今天起不當小蜜蜂了[亲亲]
快切_起到一个热身的作用
了解，看來是我快切搞得太快了[衰]，又修正了自己的練習方法，很開心。 謝謝你，數哥 @梦里风花逝
快切_起到一个热身的作用
@梦里风花逝 看來我快切也是需要增加時間，慢切過程我已經不會再有期待一定要有什麼感覺。 謝謝你，但快切也是視情況來做變動的嗎？ 還是我一組一秒內太快了？
误区_太玄没有你们想象的那么复杂。恰恰相反，它非常简单机械。
那我從做一組快速慢速增加到兩組看看？
误区_太玄没有你们想象的那么复杂。恰恰相反，它非常简单机械。
@梦里风花逝
误区_太玄没有你们想象的那么复杂。恰恰相反，它非常简单机械。
我快速組做了6組 慢速組做了3組或3組以上因為做到後面就忘記了，虛無縹緲的感覺，後面就倒頭大睡了。我不會這麼容易放棄的哈哈
误区_太玄没有你们想象的那么复杂。恰恰相反，它非常简单机械。
我覺得之後有人進來還是會問這個問題
误区_太玄没有你们想象的那么复杂。恰恰相反，它非常简单机械。
能將太玄如何增加強度放在公眾號嗎？
误区_太玄没有你们想象的那么复杂。恰恰相反，它非常简单机械。
@宇宙之铁 哈哈 我昨天清醒時看了鐵哥跟我說的話還有公眾號才開始練習，所以我昨天練習的感覺比之前好很多。 原來增加強度就是這麼一回事啊!!!! 今晚馬上重複多做幾組。
误区_太玄没有你们想象的那么复杂。恰恰相反，它非常简单机械。
@宇宙之铁 了解 !鐵哥 但我對於如何增加強度還是不太了解，有翻過公眾號了。
误区_太玄没有你们想象的那么复杂。恰恰相反，它非常简单机械。
20180813 昨天11:00睡，11:30睡著，3:30起床，清醒到3:40，太玄完倒頭大睡，直接到天亮，有做普通夢。 這次已經修正沒有人為刻意的去在意要感受到甚麼，就是更放鬆一點。 不知道哪裡需要修正呢？ @lili @梦里风花逝 @peng @宇宙之铁
误区_练太玄的时候不要加意愿去放大感受，你加进去的那些乱七八
馬上來檢討檢討自己
误区_练太玄的时候不要加意愿去放大感受，你加进去的那些乱七八
@宇宙之铁 謝謝鐵哥 我以為我看的很仔細了 顯然沒有，也謝謝你願意指出我沒看清楚的部分。 犯錯能得到大家的回饋是多麼美好的一件事情。
误区_练太玄的时候不要加意愿去放大感受，你加进去的那些乱七八
昨天12:00睡，4點起床，清醒10分鐘後開始太玄，這次一樣有後腦和手部都有微微震動，直接睡去，結果被肚子痛給影響...大號完肚子還是痛繼續太玄一樣後腦和頭有微微震動，這次睡著後連普通夢都沒有直接睡到早上7:30。 我有個疑問，因為我側躺完全睡不著因為肩膀太寬所以沒辦法翻身舒服的睡著，不翻身也不影響太玄吧？ @lili
误区_正确的做法在这个时候应该是马上去睡。之后梦中知梦或假醒
昨天吃完宵夜差不多12:00 休息到1:30開始睡覺，4:30起床，4:40開始太玄，一樣快切完換慢切之後，這次有聽到微小的耳鳴但嘗試放大似乎沒有用，耳鳴不見後頭部和手微微震動但多了一個下墜感，以前會抗拒下墜感但這次修正隨著他下墜，想說應該可以驗夢了吧？但還是真手抬起來就放棄驗夢，倒頭大睡，普通夢，記夢。 請問有什麼需
假醒_再做几组太玄后接着睡，但是不要有太强的意愿，以免失眠。
認真練了 一個禮拜太玄但都沒清醒夢過，之前都熬夜所以也只有記夢而已。 昨天12:00入睡，4:30起床後開燈看一下公眾號到4:40，快速組4組+慢速組3組就睡著了，睡著前還暗示自己我睡著後會做清醒夢。 請問是否有哪裡有問題呢？
暗示_睡前（回笼后）暗示知梦就是最传统的清醒梦方法。这个和白
好奇，為何睡前暗示記夢有用，傳統白天疑夢暗示卻沒有用呢？