假醒_再做几组太玄后接着睡，但是不要有太强的意愿，以免失眠。
認真練了 一個禮拜太玄但都沒清醒夢過，之前都熬夜所以也只有記夢而已。 昨天12:00入睡，4:30起床後開燈看一下公眾號到4:40，快速組4組+慢速組3組就睡著了，睡著前還暗示自己我睡著後會做清醒夢。 請問是否有哪裡有問題呢？
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秒踢_一定不要被踢后就乖乖放弃，睁开眼睛
昨晚梦见 我回到初中上课，是阶梯教室，我坐在第五排的样子，老师讲的太无聊，就想睡觉。看四周的女生，感觉都太成熟了，心里外纳闷怎么初中的学生也这么成熟（像大三大四的学姐）！然后周围发生了一些不可描述之事，慌忙闭眼，但是仍能视物，立刻想起八字真言，然后知梦，但是为时已晚，梦境崩溃，回归现实，续梦失败。 我通过入梦还能坚持几分钟，而知梦就是被秒踢，可能是昨晚那个梦太刺激了[捂脸]
假醒_让梦里的身体和现实中的身体重叠。那是造成醒来或假醒的主
挖槽，这么多消息了，想弱弱地问句，如果梦里再睡几次，会不会使梦境更稳定些，这样掉线的几率也会小些吧，掉了也在上一层。有人试过吗？虽然我看有人说没有多重梦境存在
梦手_其实并不受胳膊长短所限，可以伸出去很远，甚至可以单独出
昨晚飞机两点到南宁，三点到家，没洗澡就躺下了。因为机上已经睡过，算是回笼觉。直接抓临睡点，各种小梦片段飞过，继续欲擒故纵地等待状态来临，很快嗡鸣声起，心中暗喜（没想到这么快就来了），略弱，加强，后又消失。观想恐怖画面再次引导出来状态，双手在水里抓蛇（本人很怕蛇），克服恐惧感（同时定下目标等下要召唤巨龙）。（省略三十万字）。。新的感悟：1.梦体本就残缺不全，你关注哪里，哪里才会出现。比如手、鼻、脚等。2.善用梦手获得触感，稳定和融入梦境。
意识焦点_极浅极浅的状态下，完全感受不到偏移的状态
昨天我也试了一下，放松完后脑，感觉从感受微妙到抬起梦手这一步有点难，印象中所有抬起梦手都是在状态很深了之后才做到的。昨晚最后，依旧是睡去之后才感受到信号... 不知大家有没有尝试
临睡点_这个过程中，可能会产生信号，也有可能睡着但是再次醒来
我想问下咋样在临睡点出体。具体情况是我能在临睡点有一丝意识，但是小潜老是放大一些感官，比如平躺时呼吸会特别难受，有窒息感，有时还会有呼噜声；侧躺时经常感觉脖子痒，很想抓。这些我都忍受不了...我能确定那时候是睡和醒的交界处，很怕乱动会动到肉体；有时候想动还会有压床感，需要花很大的力气才能使自己醒来。帆姐教我放松大脑，想象脑后有个世界，[流汗]但我太过放松以后反而进入普通梦。所以想问问大家有什么好的建议[可怜]
大招_体会放松后脑后带来的全身的微妙感受，只要能感受到一点点
5点10分，看了7 8分钟手机，客厅平躺练习, 切换第三步换成放松后脑，慢慢老爸做饭，走动的声音已经不能干扰我了，翻身继续放松压迫后脑，明显感到两个阶段，开始只是增加嗡嗡鸣，后一个晃神感觉"梦体"很活跃，振动或跳动，再次翻身专注感受放松后脑，或关注给点压力，意念引导信号，后听到老婆在说话（回想是小潜），不管她，仍意念引导信号，真的梦鸣慢慢响起，想着真的能成功哈，这次没有着急，稍等放大，起和老婆深化了一下，看到外面已经清晰，跳窗，平平飞出
大招_真正放松后脑，你会有异样的微妙感觉
以前入梦大多是一小觉醒来有种非常确定的感觉，已经入梦了 最近经常出现或是体会到在一晃神，已经深化了，不受外界干扰影响了，但在状态边缘的情况，有很多机会来了解意识焦点
太玄境_那种三组就睡去然后突然惊醒的状态，其实已经极有可能是
求指点。 昨晚，定了个睡下后6小时的闹钟(入睡需要的时间也算进去了)。 正常睡眠，有梦，记得住。 闹钟响，醒来。有点昏沉很想再睡。坐沙发上，看着手机屏保乱想，意识渐渐清晰，身体依旧疲惫。 回床平躺，开始太玄。 做着做着(三组左右)，就失去意识，然后突然惊醒继续太玄。 感觉有五六组了，期间没发现什么特别的信号，于是侧身入睡。 再之后，睡的比较熟，没有梦，只是起床后隐隐约约觉得做了梦(太玄之后)。 总共睡眠时长8小时。