清明梦贴吧
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清明梦——变革我们的睡眠世界观
最初，我们以为自己很少做梦，甚至无梦，自我感觉睡眠质量不错。 后来，我们知道了清明梦，知道无论自以为怎样，每天都会有很多梦境，只是记不记得住的问题，多梦绝对不是睡眠质量差的原因。 再后来，我们开始练习清醒入梦技术，我们又知道了睡眠周期，无论自以为怎样，我们每个晚上至少都要醒来5、6次。易醒也不是睡眠质量差的原因。 当我们在无梦阶段也能保持清醒的时候，我们发现一夜清明是可能的。清醒并不是睡眠质量差得原因。 清明梦彻底变革了我们的睡眠世界观
寻求帮助！！铁大，希望你看到后请进。
最近我向铁大那学习了一下他那个“太玄经”。今早终于成功。 情况是这样，老惯例6点把自己闹醒，然后回笼。 问题出来，刚开始想主动出体的时候并没有成功，而是在梦中知梦了。然后回想到我是要联系主动出体的，怎么回事？？然后把自己弄醒（收梦了）。然后在在接着尝试铁大的太玄。突然感到全身像过电一样。然后我就慢慢滚下床意识到出体了。看了看天花板用意识把它旋转起来，（这是我一种验梦方法），后来想出去看看的，但是感到整个身体还是带电一样，有很多电流不停的
练太玄后，睡眠变浅了有救治方法吗？烦请各位能指点一下
我的情况是这样的：我以前是睡前暗示自己做清明梦，但是导致失眠，就不敢做了。看到太玄是在睡醒后练，觉得很适合我。因为我每天夜晚都会醒1到2次。但是只要我练太玄，就头脑开始清醒。虽然也能睡着，也能做梦（不是清醒梦）。但就像是半梦半醒之间那样一直到天亮。睡得不实，很浅。第二天头脑有点混。烦请各位高手指点。 我练清明梦不久，以前总压床（每月都好几次），梦中总是害怕。自从了解了清明梦以后，觉得压床是个好东西，希望它来。可是一次也不来了。55555
铁叔？铁哥进！有问题请教！
昨晚试着用太玄经的方法、结果压床了，可是觉得姿势不舒服就挣扎着醒来了、就是想问下，是不是用这个方法每次都会压床啊？除了去年暑假频繁压床，现在都不太有了！还有我每次知梦只有在做飞行梦时才会知梦！结果个把个月都没一次飞行梦！
练习太玄的时候，还要坚持记梦吗？
我发现自己开始练习太玄以后，没有时间记梦了，想的都是太玄的步骤，晚上起来后马上上厕所，然后睡回去，然后思绪放飞等等，记梦什么的几乎都忽略了，所以一个晚上有多少梦，什么内容都记不起来了。以前我可是花大把的时间回忆梦境内容的，虽然还是很少清明。 这样有问题吗？还是说必须把记梦坚持下去？但感觉两样一起做有点难度啊。
真正的清明梦内功！——逆向意念放空法
直入正题。 方法：尽量努力，不要集中精神，分散注意力。 一个地方意念不要停留3秒以上，想事也不要继续3秒以上。眼睛不要紧盯着一处，也不要听音乐。一两句对话是可以的。 说是意念放空，实际上是极限意念集中。大家试试就知到了。 （ps:非我原创，这本是别处某功法的一部分。伟大的古人的智慧啊！～） 此方法随处可练，只要你醒着就能练。 这个练习为的就是，凝练显意识，提高注意力。 多的什么我也懒得打了，还是需要大家自己体会感悟。 铁哥，功法有些
建议老铁和自身吧友看看门罗吧贴子“Ucla灵魂出体课程第三天汇
门罗贴子《UCLA灵魂出体课程第三天汇报（关于主动出体有重要内容）【附录像】》里面有不少技术上的东西，有老铁说过的，有没提过的，感觉很有价值。