新手出体求指教■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
我是躺下就有耳鸣的，小时候就有，小时候还有时候压床，现在很久都没有了。昨天使劲听耳鸣，然后发现放松的身体自己一点一点的紧张起来，开始抖动，不知道这是不是你们说的震动，然后呼吸变的急促，过了很久都没停，我开始烦了，然后自己放松身体，就没有肌肉震动了，然后验梦，当然了。。。。我还是在现实中，后来试了几次，有一次震动我让他自己结束的，但是验梦，还是在现实。我该怎么办，求教
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社区讨论
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进吧【新人】这里是新人白菜，求记梦的方法啊。
我经常被鬼压床，基友说我是被压的好体质，叫我来练清明梦，我每天睡觉之前都会给自己暗示说一定要记得梦，第二天起来第一件事就是回忆梦，可是记忆一片空白啊。 求记梦的方法啊，还有我有一回在表妹家睡觉时被压了，我看见了三个东西，意识很清楚。清醒后我又觉得像是在梦中看见的，但基友告诉我：压床容易看到不干净的东西！ 求解释啊。
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回复：97开修炼贴求铁哥指导
写的太简单了，这四组你是怎样练的？是一口气练完，还是在模模糊糊杂念纷飞时完成？太玄第三步，时断时续瞄梦屏是重点，也是最容易成功的，你做了没？
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低调的我来记录下我低调的第一次出体、
首先、恩哼~我很低调、、其次、出体几次、第一次来发个记梦帖、只是记第一次出体、、出体后的活动内容就省略、因为我神马都么得做成、就说我是如何出体的、好吧、其实我第一次出体前根本没用任何实质性的出体技巧、只是简单暗示自己会出体、因为我还是熬了夜的、应该是一两点左右睡的、比较困、暗示完就直接去睡了、然后突然感觉到振动、不是很强烈、没有耳鸣之类的、
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L影_ZERO精选
铁哥，我要找你拜湿。
今天木心情水，直入正题。 我现在已上班了，每天都搞得很累。每天一躺下就秒睡了…最慢也只要6、7秒（这还是自己刻意保持清醒的结果…） 不过每天都有很高质量的普通梦，在梦里有思维能力（还是不知梦T^T）。因为我每天坚持记梦。 又因为，我长期使用梦修养眼术，现在眼一闭，很快的就可以放松眼睛，并可以很轻松的看见“背景”（眼皮？）。 每天最早也只能11:30左右睡觉，早上六点就要起床（实际是6:20）。起床后还是感觉有点困、迷糊，但要清醒，也会很
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Wildluciddreaming翻译（第一次翻译，有错误请指正）
原文：WILDLucidDreamingisadescriptionforatechniqueusedtobringonluciddreams.Ifyouareinterestedinlearninghowtoluciddreamorarelookingtomakethemmorefrequent,thenitmaybehelpfultolearntheinsandoutsoftheWILDtechnique.Themethodsemp
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Wild_不同_原创
WILD是引导我们进入清明梦的一种方法，如果你对清明梦感兴趣，并且希望频繁的入梦的话，那么了解WILD这种方法会对你很有帮助。 WILD的意思是，清醒状态下导引的清明梦（应该就是出体吧），大多数清明梦是在我们的睡眠循环中发生的。尤其是在REM快速眼动期的时候，我们会频繁的更换睡姿———我们在此期间，也许会很幸运地作上一个清明梦。清醒梦一般来说是自动发生的，但是也不完全如此。我们也可以在清醒状态下导引清明梦。如果你特别希望提高清明梦的频率
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纠正_我写的东西都是基础性的，这个有误
鉴于国外的清明梦研究已成体系。我决定开始翻译一部分，在国外网站上真的有一些特别实用的技巧。虽然很多已经被咱们的各路大神提及过了，但明显国外的教学更成体系，更连贯。并且毫无玄学的成分,简单易懂。有空我希望翻译给大家看，充实一下技术。看顶贴的量决定要不要翻译。
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情丝几许精选
清明梦十大误区，新手老鸟都进来看看中枪了没有。
学习清明梦近一年，我和很多梦友都交流过。在交流的过程中，我发现一些梦友普遍的误区，特地写下来和大家交流，如有不当之处，欢迎指正。
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意识焦点_完全清醒瞬间转入梦中。中途如法炮制若干次
11:30睡觉，4:12起床，4:34上床切换若干组，通过眉心黑暗处的图像以及身体感受，觉得状态够了以后，侧身睡觉，辗转反侧一小会儿，睡着，醒来已是6:02，继续睡觉，趴着，立刻进入状态，梦体往外挪了一点，出体成功，意识焦点转移得很明显，从完全清醒瞬间转入梦中。中途如法炮制若干次。
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