放松_只是营造这种状态的诸多手段之一，既不是唯一，更不是最佳
铁哥，看见了就来帮帮我吧，每一次练习出体，放松后全身麻木之后就在也没有出体信号了，怎么回事啊是不是显意识还太清醒的原因？
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社区讨论
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进吧意识焦点_那个太玄+主动入梦（焦点转移）一下就成功了。这个方
昨晚3点10分醒来，喝水，未下床，坐在床上清醒4分钟，3点14分开始练太玄，清醒的有些不够，所以一开始切换就杂念丛生，最后勉强切换了大概2组左右睡着。期间还是夹杂着练太玄的意识，但因为太困的关系，总以为自己才切换了几分钟，所以一直没有捏鼻验梦。最后是被宝宝吵醒，一看表4点07分了，才惊觉已经睡了近一个小时了，懊恼不已。 于是又开始练太玄，心里不断告诫自己按照大树和铁哥说的，练一会要验梦。然后开始切换，不知道切换了几组时，感觉思想飘远又被
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大挪移_人在快入睡状态忽然被惊醒，那种心跳加速，晕晕乎乎的状
太玄大家都应该知道吧。不懂的去铁吧学习。我的方法就是睡前练习。视觉，听觉，触觉三感切换，太玄的顺序是视觉，听觉，触觉，但是我的方法是不用太过于在意顺序，每一种感觉当自己觉得差不多的时候就切换，没有固定的秒数。自己觉得差不多就行。然后会在中途进入太玄境（自己去看太玄功）。这个时候注意了！！
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关于太玄，说说我的方法。外加答疑！
我是上个月12号来清明梦吧的，到现在已经马上一个月了，一直都是用的太玄，但是由于学生党，半夜起床会影响休息，所以一直是睡觉之前练太玄，最初一直没有出体，最初的两次出体都是意外，都是在上课睡觉的时候出体。一直到一周之前，我在晚上睡觉的时候也能出体了！就是睡前练太玄！我下面把我的方法告诉大家，学生党如果学会就有福了！并且答疑！
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极刑_以后谁犯了帮规，需要处以极刑的，就罚他抄这个，直到能倒
闲来无事，编了一段清醒梦的三字经。 经历和感悟有限，难免有不足和局限。 盼大家多提意见，多多补充，争取让它变得正确和完整。 谢谢！
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气功_清明梦时的状态确实有相似之处，但是我认为，它们并不是完
以下是这本书的部分内容如果有人感兴趣我会在后面跟帖把练习方法贴出来但是是残缺的只有1、2、5式的版本 超觉睡眠---气梦术的特点 越来越多的人之所以开始对气梦术产生了浓厚的兴趣,就是因为除了简单易学容易练成外,它还可以把睡眠和健身融为一体,利用气梦现象自动健身,在健身中入睡,在睡眠时健身.气梦有健身的作用,气梦术就是一种健身术,气梦是通过调动真气来健身的,而其它健身术中,气功也是通过修真养气,调动真气来健身的.所以,要说明气梦术的基本
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大招_太玄之后的长时间失眠，意识恍恍惚惚的老是在练功，这种时
昨晚2点42被吵醒，按国际惯例上厕所，遂练太玄。可能有点清醒过度，故切换时间较长。值得一提的是，第二个动作听耳鸣时，在夜深人静的环境下体验到了与平时不一样的感觉，共听见3种声音交杂着，有（奇怪，“嗡”字就是打不出来，脑袋暂时短路）蜂鸣声，还有像电流一样的声音，还有一种声音暂时还形容不出来（重点关注前两种了），总之，感觉特美妙，都有点不想切换下组动作了。带着一点怕失眠的小担忧半睡着了。为什么说半睡着呢？因为总会在思绪已经飘走的某个瞬间突然
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观想_就在一瞬间，我醒的瞬间，马上变观想了起来，出现了一片森
中午睡了一觉，梦到木屋兄的帖子里面描述铁兔的那个帖子里面新记载了！铁兔家有三盆植物，每盆花的名字都有7个字的诗意名字，但是醒来什么都不记得了！还梦到小t，你在哪个贴里说我坏话，果断被我发现了！，小t你给我出来！
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