生活_规律的生活、健康的饮食、适当的运动、良好的心态，这些就
大数，你的气功是有师傅教的，还是自己照着什么书练的。如果是书的话，能推荐下么。多谢了。由于这十几年来的不规律的生活，我的身体变得很差，我知道现在改变也许还来得及。
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社区讨论
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进吧睡前练_显然没认真看文章啊
我放弃了…投降了…或许我太缺乏耐心吧，半个多月了，清明梦什么样都不知道，枉我天天想着睡觉，睡的现在我每次要睡时候练太玄都闹心的要死，或许这辈子都和清明梦无缘了唉…以后想练的时候就练一下，真的，我是咱贴吧最笨的了，唉…再见了各位…唉……………
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Dd、的修炼贴——蛋疼的防伪
昨天发了一帖结果被删了。。。。。坑爹的防伪 出来↓ ↓ ↓ ↓ ------------修梦贴※防伪标签------------ 我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。 对此，我承诺： ·不为此耽误正常学习和生活。 ·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。 ·若学有所得，
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画画_注意力集中到细节上，而不要过分关注整体
其实我很想学素描，但总觉得爱好太多了，反而个个差了。。。不知道铁哥怎么办到，既能会画画又会编程又会武术又会诗词又会清醒梦又拿到高学历一个又是老总
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【新手求解】昨晚第一次练太玄，各位大神帮我解答下
闭上双眼，没能看到光，或影子，或颜色但是，耳朵能听到声音，可以控制放大，身体的话，我把注意力全放在脖子上，过一会脖子感觉有点痒，大家看这是不是快进去清明梦了？（由于脖子太痒。。。没忍住，除了眼睛，其他的我都有）
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