三天前开始接触清明梦，很感兴趣所以就开始修炼了。 先说说我的体质，我是一个很爱幻想的人，特别走路的时候，这个时候幻想最清晰投入了，所以本人也个是路痴（路痴就是这样炼成的）。。不怎么爱运动，顶多睡前做几十个俯卧撑仰卧起坐什么。逻辑思维很好，理科成绩很好，当然那是N年前的事了。这种体质是不是适合练习梦中知梦？（近几年很少做梦，或者说做梦了不知道） 不过梦中知梦见效慢所以白天练知梦扳机，晚上练出体。 下面是我这三天的一些出体经验： 第一天晚上
昨天晚上起床尿尿后回来8组以上太玄后，有点假性失眠，翻了几个身后不知何时睡着，过了不久一个没记住的普通梦后发现自己眼皮透明，出体，到客厅，想大喊祝酒词，可是怎么也喊不出来，失败，没办法，出门到天台上，看到楼下有人，黑丝美女神马的最有爱了，欲从天台飞下，飞前果断记得验一梦，铁哥强调过的，不然后果很严重。落地后，女子走开，欲跟上时掉线，神马快速切换太玄续梦从来没有成功过，不知何时才能练就续梦神功啊~~~~~OVER
此功专克想要出体却没有睡意，同时有利于缓解失眠。 本人新手，刚研习清明梦两日，最大的困难是只要一想出体就没有睡意。此功乃本人坐于地铁上苦思出体所悟，要领在于眼动催心，以至增加睡意，是以名之“眼慑心功”，英文“EyesShiverintoLucidDreaming，简称ESLD. 此功以经本人试验，效果良好，缺点是有可能浪费时间。练此功最佳时机乃是有一些睡意又怕出体时睡意消失的时候。
0313 昨天怕自己睡眠不好特意去运动了半个小时。结果半夜醒来，又很怕失眠，就慢慢引导自己把上段睡眠的感觉，酝酿，沉醉.众望所归，睡到天亮！ 记梦：1：妈妈机场银行阻力位…… （发现这两天记梦都寄的不全了，退步了……要加强记梦才行……）
一个偶然的机会我知道了什么叫清明梦，知道了太玄经，通过太玄经才知道了宇宙之铁。所以我得出了个结论－－太玄经比宇宙之铁更出名！哈哈 ！认识 大家是一种缘！
一切都是螺旋，旋转出体法。本人08年时自创的出体法，100%成功。将步骤写出来，与君共享。 1.首先，观想自己躺在一张会自动转转的床上。 2.想象身体随着床360度的旋转，什么都不要做，只要单纯的想。慢慢的你会发现身体真的旋转了起来。 3.当身体开始旋转，不要害怕也不要兴奋，让它自动发生，当旋转达到顶点，你会脱离身体。 注意事项：1.旋转的时候会造成很大的晕眩，有时候会进入一个黑色的隧道，此时不要害怕。如果害怕，可以念佛号加持。 2.很
本人08年时自创的出体法，100%成功。将步骤写出来，与君共享。 1.首先，观想自己躺在一张会自动转转的床上。 2.想象身体随着床360度的旋转，什么都不要做，只要单纯的想。慢慢的你会发现身体真的旋转了起来。 3.当身体开始旋转，不要害怕也不要兴奋，让它自动发生，当旋转达到顶点，你会脱离身体。 注意事项：1.旋转的时候会造成很大的晕眩，有时候会进入一个黑色的隧道，此时不要害怕。如果害怕，可以念佛号加持。 2.很多人想象力有限，掌握不了旋
求助，太玄之后有强烈耳鸣但是动不了,甩手也不行梦体滚动也不行，已经好几次这样了，之后或者醒了或者转变成普通梦``前辈们求帮助``