技术贴之太玄量影响睡眠的问题
我们每个人在不同的时期，由于身心的不同，在睡眠时状态也不一样。有时会很快入睡，有时却辗转反侧无法入睡，死板硬套太玄的练习往往是得不偿失。所以经过我的实践发现，太玄的练习量有必要在不同时期进行调整，以适应自己当时的身心状态，达到最好的效果。 经过实践发现，太玄按照快四慢三共7组练习时，如果按照快组每个动作10秒，慢组每个动作60秒的练习，我们的意识会从迷糊到清醒之间进行转换，这也就是练习时不知道练到哪了，突然回神继续练习，这个过程是有时间
社区讨论
搜索梦境、经验或关键词全部吧
进吧意识焦点_延展就会出现视野和梦境。于是继续聚焦至梦境
昨天晚上睡觉又到3点多快4点了，今天早上10点起来发觉才够6个小时，于是起床撒尿后戴起耳塞和眼罩继续回笼。 回笼前，快3，慢四做了7组太玄，一个周气后醒来，完全清醒。再次练习太玄调整，快速太玄后，好像又睡着了。接着出现半睡半醒的状态，我直接开启大招，意识焦点转移至梦境，捏鼻可以呼吸，成功入梦。眼前黑暗，想起铁哥说继续意识焦点延展就会出现视野和梦境。于是继续聚焦至梦境，场景为我中学时的家，潜意识模拟出来的父亲正蹲在地上给花换土，我一脚将父
文章_关于梦体与出体
下面是我很久以前给大数写的两个贴子，藏在他的葵花宝典里面。据他说，这两个贴子促成了他的顿悟，奠定了后来他神功大成的基础。有没有这么厉害我不知道，但是我感觉咱们吧里好多人都到了我想对他们说这些同样的话的状态了。所以我把这些话稍加整理，贴在这儿： [回复一] 其实，用什么方法出体并不重要。我想，你已经到了可以真正理解这一点的时候了。 出体很简单。我们从清醒到睡着这个过程里，会经过这么一个状态（我们就简称为“状态”）。只要在这个“状态”里，我
跟着铁哥学，＜Joker的记梦贴＞
从今天开始，本人决定学习铁哥，开个记梦贴。望各位新人与我一起练习，同时，希望各位高手能为我们这些新手解决问题。使宇宙之铁吧共同进步！
异步_清醒入梦时的体验
求助，昨晚试了下，说下我的情况，昨晚我仰面躺在床上，因为我无论什么时候都会有轻微耳鸣（不知道是不是病），所以我闭着眼睛，用意识去关注那个耳鸣，然后耳鸣越来越大，然后眼睛闭着看着眼前，把眼前当屏幕，周围的声音听得见，过了不知道多久，我感觉整个人都像肿起来了，就是有种膨胀感，周围声音听得见，我也有意识，我还想：千万不要怕不要动不要醒来坚持。可后来还是醒了，就这样重复了三次，后来困了就睡了
没有方法_就像有人照着武侠小说练独孤九剑，到了街上还是被小流
还有我对你说的无为法表示一定的怀疑。。 在我看来你说的无为法就是状态好罢了。状态好了，啥也不做都能知梦、抓到临界状态。不过这种状态不是能够长期保持的，长时间不练习，感觉自然会变差，清醒梦频率也会降低。所谓清醒着看着自己入睡，我敢说不是一直完全清醒的，而是经过一段意识模糊，到临界状态之后清醒了，然后再清醒梦，不过自己没有发现罢了。 所以说追求无为法其实没有啥意义，勤练习使自己对入睡过程、身心状态把握更好才是要紧事。 @宇宙之铁我人微言轻，
已经开始体验Chi Cha的各位铁匠，请把问题和建议发到铁哥的云里
此云专门收集各种问题和建议，地址如下： http://54.225.84.72/my/ji-ji-zha-zha.cloud