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练习贴,记梦以及一点感悟。秋。

借个地儿,从新手开始,记录一点历程。 热闹的地方适合玩儿,安静的地方适合慢慢琢磨。平日性子有点急躁,希望练习清明梦的时候,也能顺便锻炼一下平时的心性。 虽然不清楚能坚持多久,能有多少进展,但相信就算没有进展也会有收获(以及没进展怎么可能呢?)。 第一次指导我的木屋哥,像传说一样的铁哥,以及大家都要加油^_^

太玄经神功本帮秘笈

“谁能书阁下,白首太玄经” 清醒入梦,对于我,早已是深入骨髓的事情,几乎成了一种本能,而我也早已淡忘了当年左右碰壁,举步维艰的练习过程。就像石破天在侠客行里面,从石壁上学了一身惊天动地的太玄经武功,却无法再传授给别人了,石壁已经毁了,而他也不再记得当初的修炼过程了。在清明梦吧上贴的教程,大体是自己武功大成之前所练的东西,诸位依之练习,难免会走我当初也走过的那些弯路。如何将我融会贯通后的东西传授给我帮诸君,其实是个颇有挑战的问题。 天幸我

【经典必看】有关睡眠的那些秘密

关于睡眠,你了解多少? “生物钟”、“睡眠周期”、“松果体”、“褪黑素”这些名词是怎么回事? 水、食物、睡姿、压力、运动、光照、咖啡、烟酒、安眠药…对睡眠都有哪些影响? 怎样获得高质量睡眠? 所有人都应该读的一本书,强烈推荐。