上面提到的自我催眠： 在心里想清楚你想通过催眠达到的目的以及在催眠状态下呆多长时间 睁着眼睛，随便找三样东西，逐一凝视一阵 找三种声音，逐一倾听 找到身体的三种感觉（某个部位的温度，衣服的重量，屁股坐在那里承受的压力等等），逐一感觉 重复以上，减少到两样东西、两个声音、两种感觉 重复以上，减少到一样东西、一个声音、一种感觉 闭上眼睛，看一样东西，可以是你实际看到的，也可以是你想象的 想象一种声音 想象一种感觉 重复以上，增加到两样东西、
关于暗示的奇妙之处 前1.2次的出体梦时（当时在看门罗的出体旅程这本书）作者对出体的描述很是清晰，本人潜意识便在出体的时候，经历了书中的震动，快感，灵魂出窍的感官享受。但是后面由于我对灵魂和出体梦抱有不信任的态度，在后面的出体梦中就没有了第一次的强烈感觉，或者直接跳过那种感觉，后面都是在床上醒来。直接飞出去，马上转换场景。所以我觉得如果想要尝试出体这种感觉的话应当在现实生活中模拟一遍，有可能在梦中通过这样一个契机意识做出的第一个反应，便
越近处越清晰，越远处越模糊…… 屏幕内很清晰，屏幕外渐渐趋向模糊，越远越模糊……无论梦境还是现实都是如此，我们习惯这样看外境……可是当梦境和现实同时被看见，思想就一阵紊乱……
刚刚又试了一次“新发现”： 1.15分钟WBTB 2.平躺断断续续六组切换（毫无感觉） 3.侧身闷头睡觉 4.应该不超过两分钟，感到放松后，在意识完全清醒状态下，进一步放松头部，令其一侧产生仿佛要陷入枕头里的感觉。 5.十几秒过后，耳鸣出现。 6.维持耳鸣十秒左右，捏鼻验梦成功。 7.起身。本地场景。高清。
Hello. I'm new to lucid dreaming and I have been trying to have a decent one for 2-3 months now. For all this time I have been doing reality checks daily, sometimes less sometimes more. For the last ~3 weeks I've been do
【求教】如此大法是否会招来反噬，刚刚了解到清明梦。神奇的很。只是觉得，如果梦境如此之强大，是否会招来反噬呢？对人的精神界会有影响不？ 清明梦是否和武学内功修炼上的入定有几分关系？