集中精神放松后脑，进入了睡眠状态
0121日：知道清醒梦的第一晚上，就感觉在梦里知道了自己在做梦，后面发现太累，也没有关注清明梦了断了近一个月。 0216日：做了个梦发现梦中有异常，便知了梦，星期兴奋后被秒踢。又开始对清明梦有了兴趣。开始泡吧，找原因。 0217日：晚上开始练习太玄，当天半夜自动醒来就稀奇古怪出现了耳鸣，看了一眼梦屏出现雪花.白屏，这时把耳鸣放大，声音尖锐，掉入了耳鸣的快感中.睡着了，一夜无梦。 0218日：知道了要记梦的技巧后，当天就记了3个初普通梦不
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进吧老虎_清明梦之圆觉经[精品][置顶]
鉴于梦吧元老宇宙之铁的太玄经漏洞过多，缺乏实效性，容易造成失眠现象，特撰圆觉经一卷，以弥补太玄经的不足。 早期的太玄经东拉西扯一阵之后，提出了几个放松入静的方法。可我一看，这种放松的方法在网上有很多，大家都有共同的经验和体会，实在算不上什么秘诀，而且效率绝对低下。由于我理解能力有限，根本不知从何入手，太玄经就此被我搁置一旁。后来，太玄经经过宇宙之铁吧众人的协力修订之后，变得更加通俗易懂，也开始具备完善的习练过程，愚钝的我终于看出端倪，并
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满血复活，前来冒泡！
好一段时间没在论坛露面了，吧里的一些老兄弟知道俺的职业，一旦编辑大人逼得紧，就不得不没日没夜的干，不能分心。总算在最近忙完了手头的事，赶紧上来跟兄弟姐妹们打声招呼，免得忘记世上还有我这号人。 其实在坛子里虽然不说话，但偶尔也会上来浏览一下，了解下坛内的新闻。太玄虽然荒废得差不多了，但每个星期倒是偶尔会习惯性地知梦，有时是梦中知梦，有时是识破假醒，每星期梦里游玩一二次，已经成了俺生活的常态。 不多说了。祝坛子里的老少爷们儿们元旦快乐！身体
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入眠抽搐_身体状况欠佳，可能过于疲惫
请教各位一个问题， 曾有过多次凌晨练完太玄，进入似睡非睡状态后，突然莫名被惊醒，或身体某部位突然抽动而惊醒的情况（捏鼻验梦为真醒）。 介种情况是不是因为练完太玄后，显意识在睡眠过程中不断惯性反弹发力，而当时自身进入睡眠的程度却太浅，无法顺利进入太玄境而出现的情况？或者说，此时所练的太玄已经在起作用了，但身体还没做好准备进入状态。
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秒速入梦_在于你捕捉到了那个“状态”。快速的切换则帮助你有效
昨晚上练太玄，迷迷糊糊开始练，每组动作就做了2秒钟，第二组开始出现梦鸣，第四组做完直接出体，惊讶，秒踢了……从躺床上到出体不超过30秒…… 闪速太玄，大约适用于极其迷糊的时段，要点是每组3个动作只做2秒
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妈呀，大侠们，太郁闷了！！！！！很想放弃
每次看新手发的贴都说一两天就出体了！！！！我现在都一个多月了，还没试过出体，清明梦！！梦屏看到过一次，莫非我是传说中的木灵根中的木灵根？有多少是和我差不多很久才成功的啊？可以介绍一下方法么？谢谢
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四问_四个问题首先是问给自己，帮自己和白天的记忆和意识沟通，
昨晚喝了不少酒，在铁吧跟铁哥和小强扯到凌晨一点半才去睡觉。酒后的清醒入梦比较不可能成功，于是果断放弃睡前练习。把闹钟顶到了3个睡眠周期之后，六点二十分。四点四十七，在第二个睡眠周期后醒来。嘘嘘，喝水，铁吧发帖，十三分钟后躺下。开始太玄，简化成了两个动作，只观和听，恍惚感十足。最后一组时才加入动，然后侧身抱老婆入睡。继续瞄屏，几次惊醒后，老婆动了一下，被打断，遂放弃瞄屏，换个姿势睡去。首先出场的是梦中知梦，或者称为梦中出体。梦里是一个同事
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囧_铁哥和子木同学是一对同修_Yy
呼叫 @冉秋@梦中木屋 早上看到那个叫老铁的那个帖子什么情况？被删了 《老铁，突然看到我没吓着你吧，悠着点》，到底什么情况？ 求真相及故事情节 那人真是铁哥师兄弟还是师傅？
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误区_有个大概即可。十几秒可以，几十秒也可以，中间失去时间意
不需要掌握时间啊，有个大概即可。十几秒可以，几十秒也可以，中间失去时间意识也可以。要不怎么叫做“玄”呢？如果太机械了就不能成为“玄”了对不对？要的就是那种恍惚、混沌的状态。
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