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进吧我是昨晚第一次接触的，谁帮我看下这样对不
我是仰卧，全身放松，眼往上看，全身就慢慢的轻松了，接着是耳鸣，也感受到全身在镇，像这样的话持续下去会成功，但是问题是我觉得呼吸也慢慢变缓了，越来越缓，最后甚至窒息，很难受，而越窒息就越觉得身体被往上拉，也好像看到右上角有点光，之后因为呼吸很不舒服，就没继续下去了
黑白梦_彩色的、黑白的、2D的、3D的，梦本来就是千奇百怪，什么
哦``~~还有个问题，我做梦的时候大多都是黑白的，只有在清明梦时注意看颜色记住他，第二天我回忆梦时才知道梦里是彩色的。。甚至我现在回忆我小时候发生的事，还都是黑白的。。。是不是我脑子读取记忆都是2位色的？？
观念_练习主动入梦，其实到了最后就是要培养出敏锐的对身体异样
我是昨晚第一次接触的，谁帮我看下这样对不，我是仰卧，全身放松，眼往上看，全身就慢慢的轻松了，接着是耳鸣，也感受到全身在镇，像这样的话持续下去会成功，但是问题是我觉得呼吸也慢慢变缓了，越来越缓，最后甚至窒息，很难受，而越窒息就越觉得身体被往上拉，也好像看到右上角有点光，之后因为呼吸很不舒服，就没继续下去了
秒睡_说白了就是太不在意了
【试过两种练法，一种是看着差不多10秒了就换，这样就老是忘掉接着做，很快就睡着了。还有一种是数着1234练，到10秒马上换。结果越练越精神，哪怕原来是迷糊的后来也精神了（估计失眠的同学试的都是这个练法......)】以上是@神望星空在群里发的，我貌似找到了我秒睡的原因！我比第一种还不在意时间，基本完全无时间概念，做着做着就换，大概两次就不省人事。@宇宙之铁铁哥，这样是不是说，先数秒做太玄，就会进入清醒状态，然后正常练太玄，如果失眠了就完
换景_旋转_潜意识的暗示
我觉得可能不是，我那时候只想到了验梦，而非想到像橡皮一样，如果说因为有人告诉我是像橡皮一样，而我的潜意识就会感觉像橡皮一样，那我也没办法解释了。 飞行以为以前做梦有飞行体验，所以知梦后，第一个就是想到飞行，脚一蹬地，就飞起来了，速度确实很快，梦的整体节奏是快的，否则也不会七八个梦才做半个小时。
喵屏_看的时候用心去观想，而不要用眼睛，不要牵动眼肌
召唤@宇宙之铁话说铁哥！为啥我太玄经四组做过后，翻身入睡瞄梦屏就会睡不着呢！本来意识已经模糊，就是那种恍惚状态！然后瞄一眼梦屏，意识就会瞬间清醒！有时都大脑都已经浮现出梦境的画面了！看一眼梦屏就醒了，只好再次入睡！通常每次练太玄我一到这步就睡不着，然后就不看了，就想着睡觉！然后才能睡着
无知老人，路径此地，大师指点下，看看老叟属于什么水平？
从有记忆开始直到现在近40年时间，每晚必做梦，而且是入睡即开始，睁眼才结束，从不曾间断过，每晚的梦境次日睡醒都会清晰记得情节，有时候是由若干个小梦组成，有时候一晚上都是一个梦有开始有结局，还有很多意想不到的过程，当然有很多时候都是自己知道的，比方说当别人拿刀刺向自己的时候从来不会害怕，知道肯定不会疼，再高的楼都会一跳而下，只是略有失重的感觉，想飞的时候就飞起来！很少被压到，即使偶尔压床自己用力一睁眼就行了，然后把手从胸口拿走，继续做个好
黑铁当头_做梦得用脑所以影响精神，这是纯粹的想当然
做梦会让人很累..要不为什么说多梦的人精神状态不好呢....本来睡眠就是让大脑休息的..做梦得用脑对第二天的精神绝对有影响~谁见过整天做梦的人精神状态好的~~