效率_最高的方法还是半夜醒来躺着不动立马练习太玄
昨晚想试试挪移，但是没什么感觉，就突发奇想试试把幅度做大，就想象自己在跳街舞，在做体操，什么托马斯全旋什么的，过了一会，有转动感，还有天旋地转的感觉，不过最后还是睡过去了，连梦都没记住。可能是的，就是感觉脑袋有点晕，声音嗡嗡响着
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进吧祝贺_原来我昨晚跑你梦里去服务去了。。。难怪我醒来腰酸背痛
......昨晚我成功了？？。。。 我记得是在4点30醒来的。。醒来清醒了10分钟就躺下练太玄了。。。我不知道做了几组。。 也不知道什么时候。。。突然一个感觉。。。我在练太玄，，这时候耳鸣非常大。。而且可以随意调节！！！！！我突然想起铁哥说的。只要耳鸣可以调节大小的时候直接起身，，我当时就直接起身了。。。起来第一件事就是潜意识的捏鼻子，好像这一切成了流程了。。靠，能呼吸。还特别顺畅。。。我一下就醒了。。。我后悔醒来没捏鼻子。。也分不清是
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讨论_快速动眼期时醒来，会感到休息的很充足，神清气爽
“做了清醒梦，早上你会神清气爽呢。”这个不是说只有建立在：1清明转普通2而且8个小时上才能成立吗？铁哥说说？@宇宙之铁
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体质_本尊_非常反感带有强烈的故弄玄虚的意味
我在之前有发过清明梦，大约是在普通梦中知道自己作梦后去找一个MM进行一个YY的运动等等的，不过成功率好像也不高。在梦中也时常会飞什么的，应该是蚂蚁大大说的“神通体质”，但是最近上了大学后知梦点就高了，做了几次清淅的梦，就是不知道自己在作梦，无法转到清明梦。 请各位大大推荐一些神通体质的方法！！！！！十分感谢！！！！！！
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关于梦中的天才态，我来说说自己对此现象的另一种可能性见解
拿音乐来说吧，很多人都有在梦中听到一首没听过的很好听的音乐，或者说在梦中看到了彩票号码拼命想记下来，但是第二天醒来什么都忘了，或者说在半睡半醒间，你告诉自己要记下这首歌，然后你真的在记。但是在完全醒来后什么都忘了。我说一种可能性，大家知道在梦中大脑可以模拟很多感觉，触感，嗅觉，视觉，听觉。那是否存在这么一种可能，其实你听到的那首歌还有你看到的那组彩票号码其实根本不存在。是一个无，但是大脑凭空给了你一种愉悦感，让你以为你听到了一首好听的歌
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误区_照猫画虎做完几组之后就得放下一切去睡觉的
大神。我昨天睡四小时后起来。清醒了15分钟后开始练太玄。练了不知道多久感觉脑后有点沉。呼吸困难。全身轻飘飘的。但是我感觉我没睡着。然后试着动了下手感觉是真的手在动就没敢做大动作验梦。过了会就没感觉了。我是不是错过了出体的时机？求指点
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意识焦点_以太玄作为基础去营造状态。你可以尝试静静观察自己的
恩，我一直在想四个半小时应该也可以，因为平时寝室的人睡的比较晚，看过wbtb原理感觉四个半也可以，总之谢谢铁哥的指点了～
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观想_观想入梦法的一个变种
回复865楼： 此方法适合秒睡体质的同学：找个不习惯的睡姿，睡下，放空脑袋（可以进行一些放松练习），之后想象自己走进一片纯白色的空间（重点在于此），然后想象在这个空间里做一些动作（站立，下蹲，行走，跑步什么的都可以）。一般情况，不久你的思绪就会混乱，潜意识会制造一些”小片段”（就像我们平时的跑神）但是，你还有任务－就是在纯白色的空间”行动”，于是恢复一些意识，（但是注意想象不要过于强烈。就像我们在很困的时候被老师点名批评会睡意全无一样）
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异样_一旦找到异样的感觉，即可通过意念去顺从它，推动它，放大
我还有种情况，就是在我很想睡觉的时候，我想象自己的身体往下沉，然后身体就真的感觉到往下沉，那种感觉非常明显，这是为什么？
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基本要素_安静无干扰的环境
从我接触清明梦到现在差不多有一个月了，但是终领悟不到要领。在这一个月的时间里，一直潜在清明梦吧，偶尔有疑问就发个帖子寻求帮助。可事与愿违，我发现清明梦吧在帮助新人的时候总是说看置顶帖。我很迷惘。本人在清明梦吧的一个月时间里，精帖阅览无数，效果可谓是慢的可怕。我每日反思，是我究竟修炼错了方法还是帖子本身的问题，。这让我百思不得其解。终于在今晚我找到了我想要的答案。原因就在于：清明梦吧的解答问题手段太直接，只说明让新人自己去看置顶帖或者精帖
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铁吧_从来都没想超越什么
受人以鱼不如受人以渔。与其给别人一条鱼，不如把捕鱼的技巧教给别人。这就是我想驻扎本吧的原因。本吧虽说名气小，但是处处充满了爱铁大也常常亲自给新手一些非常详细的解答，以至让新手更快的掌握清明梦，步入自由清明梦的王国。好了话好像说的太多了不说了就这些吧。我说这么多只是希望本吧的大神们继续保持这种受人以渔的作风，我相信在不久的将来，本吧将是超越清明梦吧的存在！
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