听觉_有这么一个动作就够了，不要追求感觉
铁哥，听耳鸣是耳朵的感觉吗？我注意听耳鸣太细不好捕捉改听其它有节奏声行不行？这个在下面看到300多楼没有提到，所以问问铁哥
社区讨论
搜索梦境、经验或关键词全部吧
进吧声明_Ssild也不至于误导
回应一下指责我太玄侵权的问题 首先，一本系统的清明梦图书必然会介绍到吧里的成果。我发过此贴说明我将引用精品区文章，注明出处，如作者不愿意，可通知我。 当然，我没有一个个人@，我承认这是我的失误，对不起。 亡羊补牢，此处@宇宙之铁如果老铁不希望书中有对太玄的介绍，请尽快告之，我们在下一印刷中将拿掉相关部分。 如果可以引用但是需要稿费，按出版界标准以千字80计算，（虽然我认为老铁不会计较稿费，但还是写上为好） 如果有别的要求，请说明。
异步_最好还是别和太玄混在一起练，有点相互抵消的意思。
昨天晚上把藏经阁的帖子除了几个修炼高楼外都看完了，睡前打算试试，先试了太玄经，也没指望有啥感觉，权当练手，之后试了不动尊，感觉到身体的难受，不过没坚持住。这样折腾了一个小时才入睡。不知什么时候，感觉意识突然沉入身体，到了可以出体的点，我试着起身，可还没下床就被秒踢回身体里了，之后扳指验梦，再出体，再次秒踢，来回折腾了5、6次搞得我很没脾气。其中有一次都到门口了，刚打开门又被踢回来了。我干脆不急着验梦，用心体会身体的异样，把意识沉入身体，
意识焦点_越过了入睡那关，就是异步法那个难受恐怖的关卡
回复353877848：真正意义上的清醒入梦大数体会过吗？如何做啊？异步吗
肯定_值得推荐给新人
说下自己对于练习清明梦的一些认识或者自己的体会吧。。（之前已经写了10来点自己的真是体会，不过操作错误，没保存下来，现在大脑模糊了） 1.大家注意太玄的使用方法，不要掉进误区 2.新手还是回笼觉比较适合，清醒入梦个人感觉还是有一定难度。 3.清明梦的练习不像玩杂耍搞体育，强求不来。既然涉及到意识方面，肯定也是要讲究感觉的。比如有的童鞋练了好几天一点感觉都没有，还每天苦苦练习，过不了几天你就发现，自己心里很烦躁。这时候不妨先放一放，先不急
失败_如果把握的好就能直接入梦了
我是昨晚才才练的我在切换的时候视觉可以看到彩色还还有黑暗一直重复的从周围出现新的黑暗然后听觉可以听到清晰的鸣声身体的感觉没感觉到什么在然后我就睡着了也没做梦这是什么情况
猜测_某种特殊的心理活动
雨声清梦境，灯影伴吟魂 ~灵儿的修梦贴 愿我在探索中不断的成长~在疑问中千里寻知音~ 我的成长史 虽说我不清楚到底神马时候接触的清明梦，只记得有记忆起我就开始很清楚知道自己在做梦这个东西了。 （4~8岁）这段时期其实还是满黑暗的，因为我不知道这是什么东东，不知道为什么会在梦境里，所以或多或少还是感觉挺恐惧的，于是几乎天天晚上都是做噩梦，不是被鬼追就是被野兽追... 很好笑的是我从中学会了一旦被鬼追就赶紧边跑边使劲睁大眼睛，因为我知道
记梦_不是去记那个故事，而是要尽可能的去描摹细节
今天的梦各种混乱，不太好记，就写关键词吧，1好朋友，2追求者，3摩托车，4退婚，5北京，6大学校园。 其中比较狗血的一段剧情是，我的一个好朋友，他女朋友居然叫他去追我正在追的妹纸，然后我居然也在怂恿他！！！ 练习:睡前依旧身心异步，这次由于姿势没摆好，手臂压在头下，大约20分钟手臂发麻，全身各种难受，几次想死的感觉，我一直忍着，连哈喇子流下来我都不管了，但是半个小时了，依旧没能成功，只有出现两次身体轻微的抖动，最后无奈转身起床【口水流床
Rem_不睡足四五个小时，无法进入相对大段的Rem睡眠
一定要睡足4到5个小时对吗，少一点都不行？？如果成功熟练了以后还要这样闹醒自己来训练吗，求指教谢谢
闲聊_虽然和帖子的主题不沾边，还是觉得说的很好。赞一下
几十年前，年轻人在广场上跳交谊舞，不顾老年人的感受。如今，老年人在广场上跳广场舞，不顾年轻人的感受。几十年前，年轻的红卫兵打、砸、抢、烧，祸害了一帮老年人。现在，一些老年人碰瓷、讹人，自己摔倒坑人，祸害了一帮年轻人……仔细想想，其实不是老年人变坏了，而是，那拨坏人变老了。
诀窍_太玄的诀窍，就是懂得放弃
回复宇宙之铁：铁哥，求救啊，最近我练太玄时，练到2组左右就会心烦，闹心。然后就得翻身练，再练还闹心继续翻身然后不知不觉就睡着了，然后什么都没发生，这应该怎么办呀。求铁哥指点。@宇宙之铁
秒睡_每次醒来后都争取不动身再做几组，然后放松后脑实验大招
铁哥，最近我遇到问题了，求您给指点迷津。自从感冒好了到现在，发现状态全无，以前太玄会失眠，现在只是偶尔会失眠，多数是秒睡了（正如铁哥和数哥所预料的，我果然把失眠反转了），但随之带来的问题就是，即使太玄做够了组数，秒睡后，却没有假醒知梦等等，什么都没发生。好可怕啊，我已经10多天没有清明了，研究了好久，想不明白，。我该肿么办，肿么调整下？@宇宙之铁求铁哥给指点迷津。
大招_不过即使动了，也还是有机会的，尤其之前有练过太玄的话
回复宇宙之铁:铁哥，麻烦你再请教个问题呗，我白天一直在暗示醒来的瞬间不要动，可是似乎一点不奏效，醒来后我非得身体动了的同时才发现醒来，此时已晚了，我要怎么办才能保证醒来的瞬间不动？
出体_也是梦，也是你心理活动的一部分。像我就经常出在小时候的
总结：存在问题：显然入梦不深，因为景色一直都不是高清的，感觉只比普通梦清楚一些而已。为何多数人的出体都是在本地，我却在别地方？而且每次起身，眼前都是黑的，搓手也不行，下次试试开灯把。
时间流逝_就是因为处在恍惚之间了。随着你身心日益敏感就能捕捉
回复宇宙之铁：铁哥再问个问题，一般6组快加4组慢，正常情况下多久练完为最佳？我这些天练完往往发现已经过去1小时多