意义_了解内心、自我
我觉得了解自己的内心和意识比玩有意思多了。。。我现在的任务除了和谐的以外都是关于意识的（虽然定了一直没完成。。）
社区讨论
搜索梦境、经验或关键词全部吧
进吧黑铁当头_一看就是网络上骗钱的东西
各位LZ好, 我是来自台湾的作梦者 请问有人上过西方神秘学院的出体课吗？如下连结 https://sites.google.com/site/sophiarayms/%E5%87%BA%E9%AB%94%E8%AA%B2%E7%A8%8B 貌似，可以讲完方法后马上就躺在地上练习起来了 而且根据学员上课心得，似乎是清醒出体的，如下连结 https://sites.google.com/site/sophialightschool/%E8%
放松_适得其反。其实，睡觉就是最好的放松
做为新人，勉强看懂了，铁哥我想问一个问题，如何放松身体，集中精神，重点是放松，求铁哥指教，我就卡在这里
信号_慢慢体会梦手，举起来，捏鼻成功后顺势起身
昨晚又没出体，各种出体信号全有，睡觉之前做了有，半夜也做了。耳鸣扩大，眼前有光，全身变麻，但是不管怎么弄，都没法出体，心里暗示，还有模拟人物进行夺舍全失败。怎么回事
换景_离不开二楼没关系，其实是心理原因。心境变化了，自然场景
昨晚清明，进步非常大，，听谁说短太玄易失眠，当时太困了，怕秒睡，先短周期太玄2组，没什么感觉，第三组短太玄的时候有种飞升的感觉，意识准备放飞，梦体化为粒子群蓄势待发，我换了个肉体身位，然后长周期太玄，刻意加强睡意，第一组做完就模糊到记不清太玄次序了，继续，意识一卡一卡的，根据经验我知道快了，这时候基本上再不可能秒睡了，两组长太玄做完，梦体已经到了扩散的边缘，以前这时候是挣扎着爬出来，这次我留了个意，试试意识聚焦在窗子，我就是窗子，现在空
安慰_成功了却没有抓住
昨晚练习太玄，也就是听觉、视觉、触觉轮着来 练习了几组后，明显感觉到身体的那种酥麻感，但我不知道是注意力太集中还是什么原因，总是不能够睡着 于是我就自然睡去，结果不知道什么时候，耳边突然有很大的音乐声，我以为是宿舍的谁在放，很大很大，直接吵醒（骑士不是真正的醒），醒来后我就感觉全身无法动弹，嘴张不开，心里很急，后来好像摆脱了这种处境，然后就是一个很普通的梦，但很清晰，但是一直没能知梦，怎么玩啊，求指点……
时间不够_等掌握了以后再增加平时的练习
有一个蛮大的问题来的，我一般4点多自然醒，清醒，做完太玄等等估计30分钟左右最多，也就是到5点左右一般就再次睡着，学校广播闹钟是5点50分，【太玄境大概发生在再次入睡后多久呢？】我做完太玄后就直接听广播闹钟就不得不起床了，没有自动醒来太玄境的情况呀。。【是不是要提早一个睡眠周期起来练太玄呢？】
假醒_长时间走神那一组后就应该睡觉了,否则就会出现失眠或者你
11.16半夜起床，看钟4点多，坐起，听两首激情四射的摇滚，躺下开太玄，三组慢速度，第二组时走神了，第三组时走神更久。。然后不自觉地睁眼，赶紧闭上，后面再接两组慢速度的，中间似乎也有走神，翻身很快睡着，后面米有出现神马。。
掉线_保持不动、不睁眼，纹丝不动关注耳鸣，很快信号就又会来
噜啦啦，好久没练习过了，这次练太玄，果断是成功了~ 六点半起床，纠结了半小时的物理题，终于会用平行四边形定则解计算题的本屌含泪躺在了床上。不听课不看书的悲剧啊…… 然后开始太玄啦。几组短太玄，再来几组长太玄，心平气和倒是有了，迷迷糊糊还真没有== 该不会失败了吧……怀着这样的心情，本人翻身倒头大睡。 做了个梦，梦见和一群人出去吃饭，吃饭那里有颜料（……），结果这一群人就开始画竹子，我也想画，于是拿起平铲铲颜料，没想到颜料一会儿是白色，
验梦_很有可能是处在假醒状态了，但是没有验梦
居然被我看到自己1年前的帖子！有3个月没清明了！决心记录感受。求助一下。连续回笼觉了3个星期！完全没反应！说下昨晚的情况！睡了4个半小时起来，小便。做太玄6组。做得时候好困。做完睡却好难入睡！最近都是这样。求助一下
睡前_梦也绝非只在快速动眼期才有
据说睡前入梦是靠谱的吗？记得铁哥说过睡眠周期，先是慢波周期无梦阶段，然后才是快速动眼期。难道可以直接做梦吗？@宇宙之铁
超觉_一段曾经和话场的对话
11月10日晚，和昨晚同样的状态知梦，还是一样爬起来很吃力，睡前看了贴吧的一些帖子，于是试了各种方法，什么唱祝酒词，梦中四问。结果效果还是一样，不是很清明的状态，感觉还很累，最后放弃陷入普通梦。 11月11日中午睡午觉，睡了一觉之后，假醒很明显，于是未验梦。同样吃力的爬起来想出去，出去又被打回来，这样循环几次之后。有一次在床上假醒来，突然眼前出现一只或者一对眼睛，那对眼睛现在想起来很像最近我们练素描画的眼睛，马上想起超觉会出现一对眼睛。
Deild_实践起来难度其实较大_练完醒来大招_提高太玄的成功率
一直在纠结一个问题就是半夜用闹钟叫醒自己之后该不该接着起床然后等一会再练太玄，看到有的帖子会说醒来不要动不要睁眼。到底哪个样才更好？@宇宙之铁
欢迎_铁吧没有大神也没有大婶，只有大叔
一楼送给铁吧的所有同学，以及大神。抓机无力上标签，正式加入铁帮！本人不算个新手了，但是因为各种原因，一直没有好好的修炼清醒梦。从此不再潜水，坚持每天记梦！坚持！坚持！
热身_经过前两组的热身。之后认真做的时候已经没那么容易牵扯到
由快到慢！原来关键在于此！之前如果一上来就好认真的做体操，那么感觉好容易会牵扯到视觉。关于切换时眼珠乱动。导致后来失眠。原来这就是解决方法。经过前两组的热身。之后认真做的时候已经没那么容易牵扯到眼珠。纯碎本人感觉。