下床_那就不要急着下床，反正下不下床你都在梦中了，那个床不也
@宇宙之铁最近一段时间，大挪移用的次数比较多，每次身子摆动后翻身下床后四周都非常昏暗，怎么做才好，还有有的时候大挪移后要翻身下床的时候身子居然动不了，铁哥，这到底该怎么做，难道是移动的幅度不够大？
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进吧从生物科学的角度去分析太玄，是我这段时间最新的心得
好久没贴吧了。清明梦的修行一直都在进行中。铁哥出品，的确给力。 思索到了现在，太玄的感觉，让我想到张无忌扮道童耍太极的那桥段。重复张三丰的太极拳，太极剑。然后，忘了。接着就行云流水，挥洒自如。太玄真的是很神奇，很震撼，也很有效的发明。 刚看了点YIF的魔术作品。收了两句话：1.世界上最美好的体验，就是未知的神秘。2.求知若渴，虚心若愚。
意识焦点_移动意识焦点的时候不可动作太大。不要急着捏鼻子
秋秋说练习了没成功更要详细写，那好吧。昨晚第一次起来，清醒了五分钟，先练快的切换几组，又练了慢的两组左右，感觉入睡没有困难，很快睡着了。铁哥新招果然好用啊。第二次醒来，躺着没动，尝试着移动意识焦点，想着屋外的风景。好像有点感觉，捏鼻子却不能呼吸。用力吸还是不行。于是练了几组切换，一觉睡到天亮。
大招_再次醒来，你会记住要保持不动，放松后脑让它陷进枕头里
11.4 睡前异步，没有特别专注，很快睡着 5点多醒来，下床（家里就是好呀，不怕吵醒室友），WC,站窗前看看风景，回床，看了10分钟葵花宝典，躺下刚练习，阳台水龙头发响，无奈在到阳台关了水龙头，回床，接着练，记得昨晚看到铁哥说前两组可以散漫练但切换快，后两组专注些但切换得慢些，开练（练习过程中依然想着铁哥的话这似乎有点违反了不要内心对话。。），练了大概五组，倒头，不能立马睡着了。。（小蛇你的睡神体制呢！）翻侧身再两组太玄，还是不能马上睡
敏感_经常在回笼觉时能在入睡过程中找到入梦的感觉
铁哥，太玄我已经几个月没怎么用了。因为我经常在回笼觉时能在入睡过程中找到入梦的感觉。不过，太玄的练习对我的帮助很大。
欢迎_第一次看到你。欢迎
像铁哥这么认真总结经验的，真值得我们好好学习啊，练习过铁哥的太玄成功出体了2次，很受用，我想新手失眠主要的原因还是太过于意识紧张造成的，铁哥说的“由快到慢”这个热身过程确实是一个好方便，我们这等新手们带着得带着感激好好运用，呵呵
Ach_我想就是造成我那精神一下子猛然提升的玩意吧。当然这只是
小菜鸟来说说我的体会~早在看过秋秋关于太玄原理的猜测前，我在练太玄的时候就发现这么种情况，练完如果久睡不去的话，那么过了一段时间可能会出现这么种情况，忽然间精神一下子猛然提升，每过一段时间会来这么一下，那时候我蛋疼啊，明明全心想睡着它给我来这个。。。但是并不是每次做完太玄后久睡不去都有这个效果 之后看了秋秋的猜测我释然了，我结合我的情况想到，好像正是如此啊，当太玄做到位后，如果你睡着了，已在梦中，那么精神猛然提升一下，不就知梦了么；如果
被踢_和Ach值没有关系，和多巴胺有关系
关于梦中能量，如果ACh太低了，掉入普通梦；太高了，就会被踢，怎样控制这个度呢？与潜意识共舞可以起到调节的作用？
太玄经成功案例搜集贴
铁吧里已经有了一个太玄经成功案例搜集贴，但是我看那贴已经很老了，而且还被尘封了好久，就动念想在梦吧弄一个新的，顺便把铁吧里《太玄经》的各种资料汇总一下，就这样： 目录： 1、太玄功(SensesInitiatedLucidDreamS.I.L.D) 2、WBTB技术详解 3、太玄经的各种应用——梦中木屋 4、睡前太玄快速清醒入梦法——卡机机 5、《对话版太玄经》 6、太玄功制造失眠五大杀手 7、我想我发现了太玄失眠的一个主要原因 8、太
散漫_但是有很大程度上是为了怕初学者过于急功近利而失眠
11月1日 10点半睡的，4点20醒来清醒了20分钟，开始太玄。侧身太玄，练了一会觉得没有什么感觉就翻身再练太玄不知道练了几组就睡着了
慢切_这时你会发现看眼前的时候比较轻松了，好像也有些东西了
昨晚继续练功，晚上11点多睡，梦屏加异步，因为前几天睡不着，所以这次就放松，随心而走，闹铃每5分钟就会响一次，结果还是太放松了，睡着了。3点起床继续，练太玄，不能太专注，所以就随意切换，但是好像没感觉，切换和不切换都一样的感觉。到如今出体信号还是没来过，不知是不是方法练错了，声音会不会影响练功？
闭眼_不可以老是闭眼的，那是自找掉线啊
一觉到天明，早上闹铃响过好几次之后，假醒，很明显，因为腿伸起来看了一下，发现梦腿和肉腿分离了，于是果断起身，飘到窗户边，想穿墙而出，可因为心里犹犹豫豫，所以穿墙未果，于是老老实实飞出门。出门后，发现下着小雨，手里还抱着我家宝宝（好几天没见宝宝了，挺想念的），于是就这样抱着飘在大街上。又觉得好没意思，于是想起了星空，闭上眼有点焦点转移到天空的感觉，但是看着离自己愈来愈远的天空，心里有些怕怕的。随后放弃这个任务，想想去了又有什么意义呢（以后
一闪而过_已经很到位了
10月27日 10点40睡下，什么都没做，4点20醒来清醒了20分钟然后太玄还是没有什么进展，在切换的时候出现过轻微的振动和模糊的图像但是他们都是一闪而过
意识焦点_太玄后提醒自己再次醒来时一定要保持不动，尽快转移意
几天没有写贴，但练习决没有停止过。基本都是一觉睡到4:00-4:30起床，中间若醒就尽量提起清醒意识。WBTB半小时以上，再躺下练习，知梦能力尚没有大的突破，但梦境挺清晰的，铁吧让我重新回归到精进修行的状态，这个坚持的过程是最重要的。普通梦我不准备再发了，修炼的感受会偶尔写一点，祝梦友们更上一层楼！
瓶颈_根源还是作息和身心状态。建议停止练习一周，中途睡醒时关
普通梦一觉睡够六小时，六点醒，转悠十五分钟回床，太玄四组有点快，意念纷飞中睡去，转眼起床时间到，无果