社区讨论

闲聊_每天帮助朋友们学习清醒如梦已经占用了我很多时间和精力了

楼主你好，开篇的那个理论非常有趣，能介绍一下出处以及相关实验和文献吗？？谢谢啦，还有请推荐一个关于清醒梦主题的著作list好吗？十分感谢（请注明哪些有中文译本）

高人进来看看吧。。指导下吧

我的方法就是铁哥的太玄经好像是。。睡前闭上双眼，感受眉心，然后听耳鸣。感觉身体移动。没了，还少了什么吗

How Do I Increase My Monthly Ld Count

Hi, I've been lucid dreaming intentionally and consistently for about 3 years now. I've gotten to the point where I have roughly 4-5 LDs a month (with an occasional dry spell some months). I really would like to doubl

醒目『自创知梦法』醒目

好久没来本吧，如有雷同，纯是巧合，请见谅。从来记不得自己的梦的请连击alt+f4,不好意思啊。2楼正文

Mild_知梦技术之中成功率最高

醒目『自创知梦法』醒目 好久没来本吧，如有雷同，纯是巧合，请见谅。从来记不得自己的梦的请连击alt+f4,不好意思啊。 回忆自己的梦，想象自己在清明梦中，体验那种感觉，想象如何续梦，并提醒自己在做梦这个很重要。我没有具体想过每天几分钟，总之就是晚上早上想就好。于是梦中经常会觉悟转清明～个人感觉这方法对有半清明经验的人更有效～不好意思。欢迎改进

梦像_静静的观察最好

刚刚吃好午饭，感到有点困，就在办公室椅子上闭目练切换法，出现这样的情况， 梦屏数十下心跳，梦鸣数十下心跳，感受嗅觉，感受味觉，（看了话场的“六觉漫切换”，我自说自话加了两个），梦手，这个前后，思维就会模糊，就会有杂念出来，眼前就会有模糊图像出来，记得的一个画面是一只手拿了个青花瓷碗放到水斗里，很短的画面，这时候，要么突然一震清醒过来，想起刚才出画面了，就提醒自己等下记住看到画面要清醒些，要么就是想去看画面，然后立刻清醒。来来回回好几次。

太玄境_其实是蛮特殊的感觉，头皮发麻，身体轻飘飘，心里感觉异

五天左右没成功了，昨晚我怀着要逆天的决心，果断调好闹钟，四点半起床wbtb，寝室很闹，十二点过他们才都睡下，大概十二点四十可能才睡着！ 四点半起床，把数字哥昨天发的长篇帖子全部看完，更加坚定了我的信念，一定要达到数字哥的级别！ 睡下后侧躺，意念让四肢麻痹之后开始切换，现在我侧躺也可以出太玄境了，以前只有装死才行。切换着就慢慢睡去，第一次醒来，验梦真醒，没有太玄境的感觉，第二次，验梦真醒，也没感觉，第三次第四次忘了哪一次了，太玄境一次比一

瞄屏_不可以什么都不做就睡过去了

问一下铁哥！我做太玄经的时候在第二步“2。翻身放松，找个最舒服的姿势迅速入睡。”一翻身就很难睡着！“在第三步骤”入睡过程中，注意体察杂念纷飞的情况。觉得完全不受控制的时候，迅速扫一眼眉心前的黑暗。不求看到任何东西，不要盯着看，不要牵动眼肌，一两秒足矣。我不知道什么时候就睡着了没来得及看！看这个是不是很重要？是不是必须的？

验梦_手抬起来了，就应该捏鼻子验梦了。如果成功，就可以起身了

只能码120字…看到魔琴大法就开始试，用意念动手，左手，右手，甚至脚也动，中间的就不记得了，不过我只知道我把手抬起来了，却不知道该怎么办，然后又睡了，还有一点，我听耳鸣觉得身体越来越重的时候，有种旋转感，但是不知道怎么样加强，感觉一旋转脚就会不由自主的抖一下

细节_方法看似一样关键在于细节

我的方法就是铁哥的太玄经好像是。。睡前闭上双眼，感受眉心，然后听耳鸣。感觉身体移动。没了，还少了什么吗

求指导（出体相关）

今天早上在使用WBTB（铁哥的？）睡回笼觉时，出现了一个现象想请教下大家。具体步骤如下： 我平躺着，先听耳鸣，再凝视黑暗，后来干脆提醒自己别费精力了，得先让身体睡要紧，于是开始恍惚，可是还能记得提醒自己是在做梦。慢慢地手脚的感觉就没有了，然后突然一个恍惚醒来的时候发现全身都在震动，包括头部。大概震了5，6秒以后我担心心态不稳定而导致震动消失，于是开始将右手往床边移，这个时候右手的感觉是麻麻的，我以为这是我的梦手，谁知道移到后面就变成真手

太玄境_果断验梦

今天早上在使用WBTB（铁哥的？）睡回笼觉时，出现了一个现象想请教下大家。具体步骤如下： 我平躺着，先听耳鸣，再凝视黑暗，后来干脆提醒自己别费精力了，得先让身体睡要紧，于是开始恍惚，可是还能记得提醒自己是在做梦。慢慢地手脚的感觉就没有了，然后突然一个恍惚醒来的时候发现全身都在震动，包括头部。大概震了5，6秒以后我担心心态不稳定而导致震动消失，于是开始将右手往床边移，这个时候右手的感觉是麻麻的，我以为这是我的梦手，谁知道移到后面就变成真手

身体发麻之后？眼皮透明之后？小弟苦练半年毫无进展，苦求解答

黑铁当头_除非你拿铁棍把我当场打晕

我觉得可以利用我现在的秒睡状态…铁哥，我的目标是——随时随地清醒入梦！！！铁哥可以吗？（清醒入梦）

欢迎_推荐有时间的话认真一层一层的看完大数的葵花宝典

呜呜！~~到目前为止我还没有成功过呢我都快2个月没有清明梦了！

【分享方法】【连续成功4次的知梦方法】不来看看就是你的损失哟

首先先庆祝我的能力在一个月的练习后重新回来~！！且解决清明梦中不能睁眼的难关~~ 好下面进入正题============================ 【这个方法无论环境吵闹与否都有作用】 1.首先在你躺下闭上眼之后，一定要重复默念“我在做梦……”。这是很重要的暗示 2.然后你开始在脑海中想象一下场景(不是梦屏哈==)。 3.一直保持想象的场景 4.当你开始进入睡眠的时候，你会发现想象的场景会开始发生变化，如：有人物乱入、有剧情发生

Wbtb_这个时候的练习未必能一次见成效。如果再结合Wbtb（六小时

铁哥哥只睡四小时就可以了吗

杂念成真_太玄功的后半部分其实也是用的这个原理

首先先庆祝我的能力在一个月的练习后重新回来~！！且解决清明梦中不能睁眼的难关~~ 好下面进入正题============================ 【这个方法无论环境吵闹与否都有作用】 1.首先在你躺下闭上眼之后，一定要重复默念“我在做梦……”。这是很重要的暗示 2.然后你开始在脑海中想象一下场景(不是梦屏哈==)。 3.一直保持想象的场景 4.当你开始进入睡眠的时候，你会发现想象的场景会开始发生变化，如：有人物乱入、有剧情发生、

假醒_越到这个时候，就越要仔细体察切换过程中的异样感觉

今天今天三点多似乎醒过来过一次，但做了什么全部忘了，不提他。 五点半闹钟准时响了，没有闹醒我，五点三十两分闹钟又响了，才闹醒我，关掉闹钟，练太玄功，大概有练了两组吧，又睡着了，再次醒来五点三十九分，起床WBTB，到六点十分，再次上床，开练，估计每次都没有超过一组半，就睡着了，然后醒来，再练，再睡，再醒，再练,反复几次不记得了，直到七点闹钟响，起床后，忽然想到，这练练睡睡醒醒的，会不会是假醒啊......

干扰_闷头大睡阶段，放慢瞄屏的频率，尽快进入临睡期。到了那个

真TM要给我捣乱连神器都抵挡不住了。。。我擦。。。尼玛我躺了2个小时睡不着。。。。真TM要被折磨的抓狂了。。。。 中途自然醒一次。。翻身忘记切换睡死。。 闹钟响。。关掉。切换。。不够两组睡死过去。。 45分钟后醒，去了趟厕所，回来开始睡。。。切换。。每次开始杂念横飞的时候室友要么就咳一声，要么就逗弄瓶瓶罐罐，要么就吃东西，要么就走出走进。。。 快被磨疯了。。。。。杂念正慢慢连贯起来就**扰。。刚刚到底在想些什么瞬间就忘了。。。来来回回十