生活_良好的作息、均衡的饮食、健康的生活习惯,这些是必须的
首先感谢铁哥和数字哥!昨天练习又出现新的情况,昨晚要零点时才睡,四点时醒来,醒来后没有马上起床,躺着练了一会儿,当时意识一直不太清楚,然后才下床上厕所,然后上床睡觉,继续练,总觉得还有什么事没干,期间又下床两次,都不知道自己想干什么。后来就睡着了,六点又醒一次,关闹钟提示自己不要动继续练。后又睡着。七点被老婆叫醒。总体失败!以下是我的猜测,昨晚喝了两瓶啤酒,感觉不舒服,平时每天晚一瓶,所以昨天反应不好。我一直以来失败就可能与平时喝酒有关