神丹_建议参考与潜意识共舞一文
好吧，我吃到了梦幻神丹，可为什么还是过一会就醒了？昨晚梦里直接知梦，然后就掏口袋，掏出来一个圆圆的东西，毫不犹豫的吃下去了，可是没等我走上几步，立马就醒了，求开导！！
社区讨论
搜索梦境、经验或关键词下拉刷新
全部吧
进吧顶_不愧是大仙，总结的真的很到位
眼、耳、鼻、舌、身、意，六根中取眼、耳、身三个易行根入手，植入潜意识，妙啊妙。非融通之士不能成经矣，噘乎，妙哉，果是千年秘籍，本帮镇帮通宝，不可错失交臂啊。
压床_这个方法不会压床的，连出体振动什么的都不会有
宇宙亲啊！顶你啊！不过我想问一下，有没有什么提供给刚睡下的时间的练习呢？夜里睡醒以后我再睡下去一般都会梦魇的，然后直接压床出体，这招对我不适用啊。
梦手_躺下就练梦手是没有意义的
“杯具”的第一天 一睡觉之前练习梦手，我先是在现实中把手反复抬了几次，感受了一下那种感觉。然后想象抬手，但是感觉思绪一会就乱了，不能一直专心的去练习。（不知不觉） 一昨晚是一点睡觉的，闹铃设的七点。但是六点多就醒了。索性就起床，缓了15分钟。上床睡觉。心里默念：“我能做梦，并且能知梦”。然后我是躺下先等出体信号。结果等了半天还是未出现。于是就准备入睡。不知不觉就睡着了。 一觉睡到八点，回忆了一下，在这期间做了一个关于贴吧的梦：梦见好多人
异步_异步法加Wbtb。注意几点
今天开始正式练习。改掉原先那种大杂烩的方法。（大家保佑） 出体方法：今天准备先试试WBTB（铁哥保佑） 睡前准备：1注意倾听脑袋里的声音。铁哥，我中午睡觉用毛巾毯把头包起来（营造一个黑暗的环境）就能听见像手表秒针走动的那个声音，但是把毛巾毯拿走就貌似听不见了。 2梦手（是这么叫吧） 别的方法不敢恭维啊，感觉想象不来啊。尤其是那个梦屏。我从知道清明梦的第一天就开始看，看到现在了。还是啥都木有。 另外，问一下铁哥。你不是说WBTB清醒一段时
失败_练习过程详细记录下来
谢谢铁哥，今晚继续，下午有练了一次，直接睡着了，没练成功.......，我有时候太能睡了，有时候又睡不着失眠，不晓得怎么回事
Wbtb_她没有要做清明梦的意愿啊
这个方法好好诶。。。太感谢了。。。到了冬天。。。换床也能办到。。夏天空调无奈 我昨天第一天用然后就知梦了。。。【新手摊手。。。 比较适合我，回笼觉比较强大。。。虽然这次比较激动回笼觉谁的不是很顺利。。。翻来覆去 不过毕竟第一次。。。不是很久 但我有一个问题：我妈这几年都是按照楼主说的这种生活规律。。。 她是回笼觉冠军，快12点睡到6点多起来煮饭，有时候还洗衣服，大约半个小时，倒下去继续睡，然后8点多起来吃饭上班，为什么她几乎不做梦
时机_听到爸妈说话，那就更是已经在梦里了
今天礼拜天，可以随很长时间。利用我自己录制的提醒录音（倒数廿分钟+正数五分钟），练习WBTB，练习中，第一段到倒数十分钟之后，出现杂念和清醒交替，然后就是时间丢失。杂念到睡着没有任何感觉。随后几段，身体的感觉非常清晰，耳朵里提醒声也很清晰，一次是感觉我练大挪移，腿举起来了，感觉在举起来的腿上，而不是仅仅是脑子里的想象，但仅此一次，心里猜测这是梦体，但不敢确认。再接下来，是眼前出现图像，时而知道这是做梦，时而否认（认为仅仅是杂念），想验梦
囧_淡定帝_一定要蛋定
以前失眠那会儿有那种难受的感觉（就是想翻身的感觉）。。现在却没有了..反而被呼吸影响..然后就会控制呼吸..最后就睡不着了..想睡着只有连着精神一起放松...
深化_出体之后，还是应该花些时间做足深化的工作，否则就容易掉
出体信号来了，开始从脚，猛得到全身麻，耳鸣也出现，我试图放大耳鸣不行后，决定直接出体，动动右手发现动不了，正要用万年不死老方法的时候，发现出体信号消失了，起床，习惯性捏鼻子，发现能呼吸，出体成功了，走到厕所旁决定完成井盖任务，想象地毯下有个洞，打开地毯，一个洞呈现在我眼前，我双脚放进入后，坐了一下，猛的一跳。接着就是跳进普通梦中了……
深化_做足深化的工作
出体信号来了，开始从脚，猛得到全身麻，耳鸣也出现，我试图放大耳鸣不行后，决定直接出体，动动右手发现动不了，正要用万年不死老方法的时候，发现出体信号消失了，起床，习惯性捏鼻子，发现能呼吸，出体成功了，走到厕所旁决定完成井盖任务，想象地毯下有个洞，打开地毯，一个洞呈现在我眼前，我双脚放进入后，坐了一下，猛的一跳。接着就是跳进普通梦中了……