社区讨论

糟粕_没有全新的视角是不行的

哈哈我们算不算是中国最早玩清明梦的一群人？其实中国现在对这些的研究属于没落时期，没有中国古代发达。西方这方面的研究也是比较晚，受宗教影响，在中国有得天独厚的优势。

闲聊_中考期间，每天半夜爬起来偷看世界杯足球赛

是啊，好像6小时后做的梦更容易记住啊，今天有几次想清明来着，结果被我家猫给搅和了，无奈呼呼大睡~

回复：这个吧是个啥么玩意~

焦焦我的螃蟹呢，画好了没？

作息_练主动出体还是在睡眠时间充裕的情况下为好

昨晚没啥感觉，天气又冷，只练习三次，其中一次秒睡可以无视。 星期四还是身心疲劳了点，第二天还要上班，很难投入。一般来讲，睡前练习我都是硬生生练到睡着。 不过昨晚练到十五分钟，我看没啥反应，就果断翻身睡着了。 第二次起来练习，看手机小说抵抗睡眠，发现我最好的阅读时间不能超过十分钟，超过后会造成难以睡眠。 做了个超长的梦，我的知梦点太高了，直到最后才有点怀疑，那时已经没用了。 值得幸运的是，幸好我没记梦的习惯。。。

能量_能量层次境界什么的都是浮云

做了3年的清明梦出体，越发感觉到意识是最为重要的关键，可以通过改变梦中的潜意识从而实现现实中显意识的转变。清明梦和出体的清晰度真实度，也都是由意识决定的。能量层次境界什么的都是浮云，只要你的意识足够强大，你就能不费吹灰之力的超越它们，改变它们。

出体不等于本地清明梦

有些人说不要太在意区分清明梦和出体，因为都一样。我清明梦也有许多次了，但至今清明梦还没升级，也没尝试过出体。 在现实生活中，多少都会有一些压力和烦恼。我学习出体，就是希望能够做一个具有真实感的梦，能够穿越时空，去一些现实中没有的地方去走走，散散心。但是清明梦真的不能满足我，我一直在追求出体，但一直未能成功，平日只能多看些资料，自己分析和研究一些理论知识。 经过清明梦经验，和我所看过的出体案例，再结合起来分析，发现梦和出体方面有3个基本级

Trance_特定的情况下具备不同的性质

有些人说不要太在意区分清明梦和出体，因为都一样。我清明梦也有许多次了，但至今清明梦还没升级，也没尝试过出体。

异步_要求身体完全不能动，包括眼睛在内

异步法要求身体完全不能动，包括眼睛在内。我忽然想到，你一贯把好几种技法掺在一起练，那么很可能在你练梦屏的时候牵动了眼部肌肉，造成异步法的失效。同理，如果练异步法时加入梦手，也有可能牵动手部肌肉。建议你再练练异步法，但是试着什么其他的东西都不要搀杂进去。 另外，我还是要再次提醒，一定要注意练习的时间。梦手入梦，一定要在半夜刚刚睡醒的刹那，保持身体纹丝不动，立即开始训练。这个是整个技法中关键的一个环节。我担心你现在采用的蛮干式练习，会造成不

梦手_要在半夜刚刚睡醒的刹那，保持身体纹丝不动，立即开始训练

PS：早上时间紧，现在补充一下。 1.睡觉前的练习，眼前出现白光像流水一样流淌过，出现很多次，感觉却不像梦屏。每次白光流淌过，心中就会出现某种难以诉说的情绪，或者说没有情绪。 2.梦手出体越接近成功，我睡醒后肚子就越饿，有趣的是，我的饭量既没有增加也没有减少。 3.中午练习梦脚时，突然间觉得，像这样子感觉的到梦体，又出不去似乎很好？我是指对我这样的新手而言。 随着梦手梦脚的恍惚中的感觉越来越真实，我的梦境似乎也在朝着真实进化，所以我的假

最近怎么老是鬼压床？每次醒来身体都控制不了，我不喜欢

压床_不喜欢

最近怎么老是鬼压床？每次醒来身体都控制不了，我不喜欢

意义_修炼是一种很精深，门槛很高的事，普通人做起来很难，想有

我就知铁侠你明白的~只不过叫我们不太认真,到时自然明白~像你说的这样更要到时画个地图出来才行呀~~哈哈~~谢谢谢~~~!!

断言_构成梦的基础物质，确实是有灵性的，它是我亲身体验的东西

铁侠就你说:但其实这些都是幻化出来的，不全是真实的。这是否说明有真实的部份,我想说的某个国度,即不是我们自己幻化的空间,而真实的某这平衡宇宙的空间,奥秘或新的智慧是存在著的,这代表真实的东西宇宙讯息库,又正如你说:和梦境互动，学会驾驭它；练习提升觉知的连续性；达到超觉状态，在那里参悟宇宙的终极奥秘。。。一样,你明白我的意思吗?

恭喜_捏鼻子大法又有了新传人

昨天无聊闲逛贴吧，无意看到清明梦吧，这是第一次看到清明梦这三个字，好奇，便进来看看，里面讲的东西也是以前从没有接触过的，于是狂吸取起来，比较吸引我的，是宇宙之铁写的比较学术性的东西，但是又通俗易懂，比较适合我这种笨人，所以读了很多，又去了铁吧转了转，感觉还不错，然后就注册了一个账号，决定以后就混这里面了。 晚上睡觉的时候，把中午看的清明梦早就忘得一干二净的了，上床倒头就睡，在早上五点多的时候，忽然醒来，然后头晕晕的，似醒非醒，我没多想

异步_呼吸瞬间停止

昨晚，练习三次，包括睡前。 其中第三次爬起来，回帖给小薄后的练习效果最好。 不过也让我明白了，下次我应该弄个耳塞。。。 有两次梦手即将脱离，被我表弟和台湾人的开灯上厕所声打断，怎么我没上厕所前你们不上，我上了之后你们一个个轮流去。。。 还有一次肉体呼吸转梦体呼吸，呼吸瞬间停止，就在即将进入梦境的时候，窗外的小鸟成群结队的唱起歌来。。。 靠，澳洲生态太好了，鸟儿都多到搅人清梦了，大半夜得不睡觉唱什么曲子，难听的要死。 包括近二十分钟的调息

闲聊_深情告白

突然发现自己真的好幼稚。什么都不懂。你们说的有些时候我都要用力去理解。在这里谢谢铁铁和数字对我的照顾。抱抱。

梦瑜伽_并不禁止你对它做彻底的改变，恰恰相反，改变的越大越好

我觉得当你能时常清明的时候,就不会说想玩啥就玩啥了:里面也是一个世界来的,里面也可以影响自己的心灵等等,抱住一个好的做人宗旨哦~~~用iphone比较好的是现在快了,功能多了,系统更智能了,所有的软件都要跟著升级,换句话你用的游戏和什么的都要看好版本,开始用都做好了备份就好了!现在不用了,不然能立即传给你什么的~

蚂蚁来

终于醒了！我在梦中经历了十三次出体强行醒来！擦太害怕了！我体验了n中角色！具体明天发！

分享一个在出体或清明梦里保持清醒和超清晰的方法比醒时更清晰,

听一个香港电台的出体节目教的,他说在出体或清明梦里用舌头顶着上腭(应该就是口腔里的天花板,我想)说是开启什么能量.就可以长时间保持清醒和超清晰..各位梦友可以试试看... 本人还没出过体或清明梦..有好东西也不敢独享..所以发出来分享一下..有效果记得回复哦.. 还有记得教教我怎么出体...... 我是非常难入睡的人，请问练习清明梦或出体会更难还是更易？我一般都要一个小时左右才入睡，对我们这种难入睡的人有什么建议？我以前有过鬼压床的

那个什么……比较敏感的问题……女生勿进……

我先无耻的匿了……发现打了飞机半小时内入睡的话出体成功率很高，我60％以上的出体都是在这之后进行的，但都无法避免能量不足这个必然的问题