今天请假在家一个人呆着，终于有机会中午练上一练了。目前黑和息对我同具有催眠作用，莫非已对我失去免疫力？没能抓住临睡点，睡了过去。几个梦后醒来，没有睁眼，似乎很有状态，但并无太大把握，转移焦点，瞬间到梦体上，梦体像一个蚕蛹被紧紧包裹。梦手可以互搓，但范围很小。焦点放弃对梦手的关注，转移到对整个梦体的关注。像一个装进了麻袋的人被丢进了大海里，进入了水中，获得了自如的梦体各部分。接下来便开始极其执着的寻妹子活动，在梦与醒之间转换着，在床与梦境
昨晚没喝酒，于是可以练习了，于是就成功了。昨天中午跟几个哥们喝了酒，不过下午就缓过劲了。昨晚两点才睡，因为近日都未能练习，所以想着今晚一定要成。躺下就开始黑息交替，慢慢到达临睡点，继续前进，进入一梦，我在被窝里玩手机，仔细一看，竟然是HTC的，果断知梦，丢到手机，起身开门出屋，这次有进步，直接想起了超觉练习，但瞬间掉线回床，保持不动闭著眼睛，找回状态，但是起身又难，于是在床上体会起梦手的切换来，生出了四只手，两只攥一起，两只左右分开，体
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昨晚（也许说今晚更合适）的经历告诉我，喝酒和清醒梦还真的没那么排斥，当然，酒量太差了肯定也不行。正如楼上所说，晚饭时候我整了四两牛小二，心想今晚甭指望能成功了。磨蹭到十点多关灯上床，例行公事般地开始清醒梦练习，竟获得了出体信号。开始动弹不得，利用意识焦点转移梦中，并在黑暗之中边走边观想前方梦境，小潜相当配合地构设，状态跌跌撞撞但还算稳定。后被同住同事的开门声吵到意识拉回物质世界，回床后保持不动，再次转移焦点至梦中，那种物质世界逐渐被屏蔽
四组太玄后入睡，再次醒来，翻了个身，忽然想起秋秋的铁vs数挑战，决定还是试一试。于是转移焦点，生成梦手，验梦成功后起身。 看窗外，是一个小镇，基本上是国内小县城的模样，很土。我想起大数是海南来的，于是决定去那里找他。闭眼想象海南的渔村，然后纵身跳出。落到地上，是一条繁华的街道，两边全是大大小小的餐馆，人群熙攘。随便走进一家，正面是个楼梯通到二楼，两边各有一个大厅。我懒的进去找，随手伸进左手的门后面，一下攥住一只手，拉出来一看，是一个身材
太玄的切换是一种对身心的调节。通过这种调节，我们可以实现之后的太玄境、知梦，甚至太玄的大招。所谓太玄大招，就是基于这种调节后的身心状态，结合意识焦点来实现秒速清醒入梦。这个大招，要求练习者有足够的经验和敏感度，所以比较难掌握。
楼上木屋的建议好。梦手练习，是我以前的方法，但是后来发明了太玄，我认为已经全面超越了，那个东西可以抛弃了。传统的清醒入梦方法，耗时耗力，远比不上太玄来的轻松、高效。等到你把太玄稳定到一定成功率时，结合上意识焦点，就可以充分发挥太玄最后一招的威力，那就是最快速的入梦了。 睡下之后，我建议什么都不要练，让自己先美美的睡一大觉，奠定之后成功的基础！最多可以玩玩儿对杂念的观想。
谢谢谢谢！但是我不是师父，只是大家的朋友。没有你们也不会有太玄经。我也因为跟你们的不断交流学到了很多东西呢！
不需要掌握时间啊，有个大概即可。十几秒可以，几十秒也可以，中间失去时间意识也可以。要不怎么叫做“玄”呢？如果太机械了就不能成为“玄”了对不对？要的就是那种恍惚、混沌的状态。
致全体吧友，看到铁吧满目疮痍、断壁残垣的样子，相信大家都很痛心，我也一样。我最心疼的是吧友们的练习贴，它们见证着大家的成长过程和付出的努力，它们也是铁吧精神扎根的土壤。拆吧狗们，你们来对了。你们拆掉的不仅是网络上一个默默无闻的小贴吧，而是一个充满了爱的大家庭。伤害别人的目的，你们达到了！ 但是朋友们，不要悲伤！铁吧必然在烈火中获得重生。文章没了可以再写，还会写的更好。梦记没了还可以再记，我们这辈子还有很多梦可以做！关键是，在铁吧的日子里