失眠_建议接下来几天只做快速切换，然后闷头大睡
新人报道--练习太玄老是惊醒。每次早上4,5点晨尿以后练一会太玄，然后准备入睡，每次都是快睡着的时候突然人就醒了，捏捏鼻子都是真醒，然后这样重复几次后就真失眠了，要折腾1、2个小时以后才真的入睡，不过那时候即使做梦了也不会识梦了，吧里的精品贴也看过了，练完就想着安心入睡，没什么折腾自己但每次都是这样，感觉不知道那边出了问题00，求吧主指导指导，顺便@宇宙之铁
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社区讨论
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进吧有感_此贴应该作为清醒梦爱好者们入门时必读的第一贴，没有之一
关键是心态——给新梦友的建议 孤帆一点 好几年没来贴吧，今年放假有空，来逛逛，发点对新人有用的东西，让大家少走点弯路，少掉几个坑里。 惯例，上索引: 一、关于动机 你为什么学清明梦？ 二、关于方法 怎么学最快最省力？什么方法最适合自己？ 三、关于权威 什么书比较权威？什么前辈靠谱？ 四、关于生活 会了清明梦，能不能人生赢家？会了清明梦，是不是生活更有意义？就指望清明梦去吹牛了，有人告诉我怎么吹不被说神经病吗？
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失败_所缺的就是更强的意愿以及对太玄“大招儿”的掌握
昨晚太玄之后总觉得自己没睡着，但是早上醒来后清楚地记得梦境。然后总结了下，发现每一次做几组太玄再睡后，起床后都会把梦境记得比平时清晰，而且无比真实。 虽然我练了那么长时间也没做过清明梦，但是这是不是也算是一种效果？
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误区_人的精神状态瞬息万变，所以要学会捕捉其微妙的变化，不要
想知道大家有没有这种感觉：前天还是继续保持我认为能清醒入梦的睡姿，但是过了不久就感觉先是腿很难受，然后就是双手。说不出的难受，真想灵魂离开肉体，翻来覆去几次难受感消失，不敢再次尝试
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