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进吧回复：谁能告诉我，怎么正确的出体
出体主要是掌握半梦半醒那个临界点，过了昏睡过去，少了甭想睡着更别说出体。 练习出体要结合铁哥的WBTB，唔，就在本吧置顶帖最后一个链接。 只要结合了这个方法，就算出不成，当晚往往也会知梦或假醒（有醒来验梦的习惯即可）
文章_增加60%做清明梦的机会，完全免费
清明梦科学研究的鼻祖之一，StephenLaBerge博士发现了清明梦和人的睡眠周期之间的联系。在这一基础上发明了WakeBackToBed(WBTB)这个简单但十分有效的方法。实验证明，WBTB可以将人们做清明梦的机会提升60%左右。这一方法即可单独使用，也可以作为任何其他清明梦、出体手段的辅助。这个方法对无论是初次接触清明梦的菜鸟，还是十二级的大神，统统有效。 原理 人在睡眠过程中会平均90分钟醒一次，我们管这个叫做睡眠周期(Sle
回复：好吧!我在这个吧待着先吧!小焦厄你怎么会是吧主啊？
没意见，这是铁哥家，这儿的规矩不一样，只要他能把铁哥拉一块儿，我没意见o(╯□╰)o 但我还是希望幽默在这里，聊得更多的事是梦修
心态_意识到即使这个方法不成功，也会几乎确保我随后梦中知梦或
你总结的非常到位。就是这样一个度的把握，心里太执着你就会痛苦而且睡不着。睡前做些运动有助于加快身体入睡。我练习这个方法第一次成功了，而且经历了梦音和现实音交叉，转内呼吸，梦体高速坠落，在梦的深渊里冬眠，最后轻松跨入五彩缤纷的梦的世界这样一个奇妙的过程。后来的几次试验遇到了和你一模一样的问题。直到我意识到即使这个方法不成功，也会几乎确保我随后梦中知梦或者频繁假醒后，我的心态不再强求它一次奏效，才算真正把握到了它的尺度。你的进步比我快的多。
文章_破而后立，真正进入清明梦的自由王国（新手慎入）
这篇帖子，是写给熟练掌握了清明梦，但是不满足于现状，希望在控梦能力上更上一层楼的“高手”们的。因为大家是高手，我在这里就不废话，直接切入主题。事先警告：本文的观点很激进。 我们生活在现实世界当中，受到现实世界各种规则的制约，什么万有引力啊，能量守恒啊，生老病死啊，不一而足。我们的梦同样具备各种规则。这些规则哪儿来的呢？它们是你在有意无意间制定的。众位高手，你们是制造游戏规则的人，也是你自己游戏规则的牺牲品。 举个例子。有人说，你的心性高
异步_不要动，静静的观察各种奇妙的现象和感受
楼主的状态会令很多人无比羡慕。下次再遇到的时候什么都不要做，不要动，静静的观察各种奇妙的现象和感受。等那些东西过去后你就可以出体了。
Phasestate
也可以这么理解，比较专业的术语是管他叫做一个“穿越状态”--PhaseState。在清明梦的体系中这个词较少出现，但是在讨论出体一类问题的时候，为了保持客观中立不下定论（究竟是梦，还是灵魂出体），就需要这样来形容它了。
时间_和宇宙的真相一样，离我们遥不可及
你这个问题我也解答不了，这个世界上没有人能够。只能说“我认为”怎样怎样，但是那些没有意义。时间，和宇宙的真相一样，离我们遥不可及。如果你一定要问我怎么看，那么“我认为”时间根本不存在。
异步_难受的感觉不一定会出现，或者瞬间即逝，不为我们察觉。只
梦屏，是我们入梦状态下出现的视觉方面的幻想，专业名称叫做hypnagogichallucinations。它是伴随着SP，也就是我们俗称的压床同时出现的。我所提到的身体意识异步入睡，发生在这之前。那种难受的感觉不一定会出现，或者瞬间即逝，不为我们察觉。只有当我们刻意的保持不动，以次诱骗身体的时候，那种感觉才会被放大并被我们较容易的体验到。要想体验那种感觉，就需要使用异步入梦法。至于控梦能力差，这篇文章讲的比较详细了。想飞的话也很简单，跳
纯净_那就让我们象婴儿一样，以纯净的，天真的，没有成见的心和
浅答一位朋友对于清明梦吧带有宗教色彩的质疑，您觉得这个吧有宗教的感觉，那很正常啊，因为清明梦本来就是超常的，超越了现代科学所能理解的范畴的。别忘了，清明梦这一论题最早现于现代科学的研究视野只不过是六十年代的事，而真正引起相对广泛关注也不过是八十年代开始的。而宗教以及精神修练对这一现象的研究则持续了上千年。那么您觉得这个东西带有宗教和神秘主义色彩当然是再正常不过的事。国人往往有这样一种观念，一提宗教，一提信仰，就好像是很可怕的事，很可耻的
文章_乾坤大挪移，入梦我做主
这里给大家介绍一种叫做ParadigmShift的从清醒状态直接入清明梦的方法，我把它翻译为乾坤大挪移，因为无法直译，中文里没有Paradigm这么一个词。这个方法是笔者2007年在一个国外的论坛上偶然发现的，其作者并未署名，当时在小范围内引起了一些共鸣，但是不久便湮没于铺天盖地的帖子之中了。它实际是主流的WILD技巧的一个变种，也正因如此所以并未得到它理应得到的重视。笔者在看到这个方法以后，结合自己的经验，意识到它的潜力，立即开始尝试