跪求大神来解决我一个问题…………
最有效的验梦方法是什么？我有时恍惚了就咬下手指，可每次都咬不透，不是说大脑有时会模拟吗？能不能是已经开始做梦了而大脑却模拟出咬不透的信号？
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社区讨论
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进吧请教帆姐一个神经症的问题
一个关于强迫症的问题，强迫的原因之一是因为患者内心的完美主义。森田疗法中提到为所当为，顺其自然。但患者真正去尝试接纳强迫的思维带来的痛苦时，却很难做到。 有一个患者，他想强迫的思维时，在下一瞬间忽然忘记自己刚才的思绪了（我知道很多人都有这样的经历）这个时候，他的意识就害怕，他认为如果不想起来，就会有可怕的后果发生…
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冉秋精选
练习贴，记梦以及一点感悟。秋。
借个地儿，从新手开始，记录一点历程。 热闹的地方适合玩儿，安静的地方适合慢慢琢磨。平日性子有点急躁，希望练习清明梦的时候，也能顺便锻炼一下平时的心性。 虽然不清楚能坚持多久，能有多少进展，但相信就算没有进展也会有收获（以及没进展怎么可能呢？）。 第一次指导我的木屋哥，像传说一样的铁哥，以及大家都要加油^_^
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意识焦点_捏鼻验梦，也许就可以让自己转移入梦境
昨晚9：08睡，暗示醒来后身子不动。醒来后身子动了下，瞬间想起睡前暗示，身子立刻保持不动，几乎秒睡，然后脑子一沉，瞬间惊醒过来，马上起来上了个厕所，看了下手机才2：08，躺床上看了会小说，大约十几分钟，心情慢慢平静下来，右躺切换太玄，四快，二普通，后翻身却很难睡着，有些翻来覆去的，后告诉自己放松，似乎一下失去意识。也许过了很久，也许就是一瞬间，心中突然想到，怎么还没睡着，接着本能的体察身心，发觉意识很清晰，身子似乎有些发凉，脑子里突然冒
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练太玄的困难，诚请大神赐教！
考虑到回笼时练太玄容易犯困睡着，而强行不睡恐影响睡眠质量， 故本人基本都在睡觉前练太玄。以前刚学的时候，越练越提神，现在练了一个多月，有了两三次出体和两次清明大梦之后，练太玄时往往练不到两三组就睡上了。可是@宇宙之铁的太玄功贴中说得练4~8组才行啊，这可怎么办呢？ 呼唤各路高手，诚请大神赐教啊！@宇宙之铁@虫霸气@追梦蚂蚁
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3个月了，特地发帖留念。
一楼，清明梦是什么啊，是不是能通灵啊，会不会回不来啊； 请问我这算不算清明梦/出体啊 元吾氏和光咒士又在搞基，元咒士和光吾士看不下去了…… 我清明梦十三级求超越？ 矮油求师父教我清明梦，扣扣*********
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神仙姐姐？刚看了你的头像，很想我的一个同学..
不知道你的头像是不是你本人，但是很像我的一个初中同学...那人可是我的同桌哦 这是我同学的照片，这张还不怎么像，如果你能见到她本人，你就会惊讶，还有这么像的人...我刚开始看到你的头像，吓了我一跳，我还以为你就是我那同学呢.... 反正我感觉很像...@孤帆一点
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[高三生求助帆姐]帆姐来帮个忙吧。有点急。。
我有个同学让我帮忙解梦，我就想到帆姐了。。 她是女生，17岁，高三学生，最近快高考了成绩不是很理想，但也不能算差。我们在的还算是市里面很好的学校了。 具体梦境内容是:一群同学出去游玩，忽然她就发现自己身边一个人都没有了，其他人都跑到长城上面去了(我们在安徽，但她很喜欢北京，很想去北京上大学)，然后她又看到一个女同学在哭，另一位男生在安慰那个女同学。之后她就看到自己站在一道铁轨上，面前有两辆火车面对面开过来，火车快要交轨的时候她就醒了。
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宇宙之铁精选
破而后立，真正进入清醒梦的自由王国
这篇帖子写给诸位熟练掌握了清醒梦，但是不满足于现状，希望在控梦能力上更上一层楼的朋友们。 我们生活在现实世界当中，受到现实世界各种规则的制约，什么万有引力啊，能量守恒啊，生老病死啊，不一而足。我们的梦同样具备各种规则。这些规则哪儿来的呢？它们是你在有意无意间制定的。众位高手，你们是制造游戏规则的人，也是你自己游戏规则的牺牲品。 举个例子。有人说，你的心性高低决定你能在梦里飞的高度。这就是一个规则，是佛家修炼的规则。你要是信了这个，你就可
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囧_姥爷十年中投胎六次，这运气实在是
具体过程： 11：00入睡，没觉得怎么困，却秒睡了。睡前黑息，觉得睡意不是很足，还让自己直奔睡点，融入黑暗种种，结果，然后入睡现象来的很快，很快就到了手指抽动，轻微漂浮的状态，然后挺清醒的似乎就秒睡了。之后据老婆反应，在另外一个屋可以听见俺说梦话。。。醒前的大段清晰梦中还出现了大树哥。。。前天出现的铁哥。。。看来以后俺要把铁匠们培养成扳机了。。。 5：50自然醒，郁闷，起晚了，5-10分钟内的回笼，然后太玄。发现太玄中杂念非常流畅，而且
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