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作者：看见了0001

看见了0001档案作者 · 共 33 条 · Lv.4 · 吧龄 5.6 年 · 符合条件 33 条

TA 的 33 条内容

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回复2026/7/31
2026年7月31日（无灵态） 10点睡。17点被叫醒。中间有意识无清醒
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回复2026/7/30
2026年7月30日（无灵态）今天开始认真练习，于10点睡（可算早了点）一觉直接被微信吵醒，17点半被叫去帮朋友拖车去修车，后无睡
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回复2026/7/29
2028年7月28日-29日（无灵态）肚子疼，咳嗽，贪玩，每天只醒一次，没啥印象
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回复2026/7/27
2026年7月27日（无灵态）今天无用闹钟，不知道啥原因，就是不想用了。下次有机会再进行挑战吧！第一次清醒-第四次清醒均无执行技巧，或者过了一会意识到了有执行，但现在忘记了第五次清醒执行技巧但被叫醒
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回复2026/7/26
2026年7月26日（一次出体）今天只设置了4个闹钟，应该都有起来关了闹钟，但现在仍然没什么印象这比较奇怪，按理说用闹钟更容易记得才对。睡前提醒用强制入睡加数秒然后分离（用于验证和分离），但是不记得分离技巧这一程序了，猜测应该是在执行技巧中睡着了，应该有个别次有数秒最后一次闹钟的清醒想起这是最后一个闹钟了（16点半），接下来没有闹钟了，然后不知做了什么（没印象）就睡着了接下来的第一次清醒（出体）执行技巧，技巧起效，翻身并快…
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回复2026/7/25
2025年7月25日（两次灵态未分离）设置了5个闹钟只记得起来按掉了三个，印象深刻的只有一个这一个进入了灵态，但没有分离，睡着了最后一个按掉后。尝试入睡，过了蛮长一段时间，可能又睡着了，醒来后执行技巧。灵态产生，但又失去想象力，无分离没有遇到失眠问题，所以明天可以在试
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回复2026/7/24
2026年7月24（三次出体）同样设置了12点和14点的闹钟有记得执行技巧，但是不太记得是否有验证是否为灵态了，印象只记得有执行技巧，其余全忘（记忆覆盖的太猛了，如果我有回忆，或者这些是最后一次清醒，记忆不该如此糟糕）想仔细分析原因所在，但无奈于没有多少印象仍不服，明继续写到这里时，好奇心与较真心起来了，必须要搞明白我到底哪里出现了问题接下来的自然清醒其实有出体三次的，但是不想写了明天要设置5个闹钟，通过增加实验数量这种方…
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回复2026/7/23
2026年7月23日【学习构像与投射】（一次出体） 9点睡，19点最后一次醒设了两个只响一次的闹铃，一个12点，一个14点第一个闹铃响响之前没有清醒（这才正常点）关闭闹钟，想着这次无论如何都必须认真的，执行技巧时也确实足够认真，但全程没发现起效，也不知道何时睡着（现在分析，看来下次得加上个验证环节，通过默念数字的方式）第二个闹铃并没有将我闹醒接下来有约5次清醒，有4次忘记执行技巧。只记得有东西没做，直到最后都没做技巧（下次应…
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回复2026/7/22
2026年7月22【学习构像与投射】（一次出体）为了更高效率做任务，我打算用闹钟的方式叫醒自己，随后出体。因为用闹钟后，根本不用担心自己失去想象力，那点时间也足够想起任务。理论上，绝对可以做到很高成功率虽然有过一些经验，但从来没有长期的持续性尝试。所以想尝试一下第一次被闹醒之前就有好几次清醒，和闹醒后，都没有什么特别深的印象。似乎一下子就又睡过去的我不服，明天再次尝试 16点后我弟又回来了，等到18点半重新入睡，醒来后获得出…
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回复2026/7/21
2026年7月21日（无灵态）于9点睡，一觉睡到16点末尾做了一个十分甜的恋爱醒过来，执行技巧，不起效，没能进入尽管我期待进入，但更多的是担心无法进入，随后下意识的关注现实，更多的现实感迎面而来。接下来我沉浸在这种在因现实中几乎不可能得到而伤心的氛围中，同时思考着或许做些什么可以改变这种困境 18点尝试重新入睡，但没一会我弟回来了，就没再睡了
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回复2026/7/20
2026年7月20日（四次灵态未分离）这段时间没有固定的技巧，总是想起哪个用哪个，这让我很不安（这是感觉层面不熟练的体现，不然我不会走这条路）于9点睡第一次清醒剧烈咳嗽，没想起灵态练习，又是半路上，才想起（少了一次对抗食欲的机会）吃东西，睡觉第二次清醒（灵态未分离）执行技巧（忘记啥技巧），可能是强制入睡，穿插拍手肯定没有默数数字头脑里出现剧情，我能够认识到，剧情没有被我意识到而打断这时我遇到一个“想象力还没有恢复”以及“…
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回复2026/7/19
2026年7月19日【学习构像与投射】（三次出体，一次疑是灵态，一次灵态未分离）于9点半睡第一次清醒没想起灵态，排尿和吃东西，没玩手机，继续睡第二次清醒（疑是灵态）疑是灵态，默数数字到十时，不记得分离技巧，只是怀疑是否是灵态（现在分析:这时根据经验肯定是处于灵态）这种怀疑是否是灵态，却没有选择验证。而是觉得这是现实。一股现实感突袭而来（这和刚才怀疑是否是灵态以及前十秒是完全不同感觉）这些都可以判定刚才绝对处于灵态分析完毕…
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回复2026/7/18
2026年7月18日【学习构像与投射】（一次出体）于9点睡第一次清醒小便，回来后试图利用技巧进入灵态，但失败第二次清醒即便肚子不饿，但还是忍不住去吃早上准备好给即将饿醒的自己美味雪团这种期望容不得耽误，更别说还没有想起灵态练习，走到半路才想起还有更为重要的精神食粮没有去吃 14点-16点半玩手机，转班后的第一天给自己开的最后一次放纵。明天开始只许吃美味的食物，不许玩手机开始睡觉（16点半～18点半）第三次清醒（出体）…
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回复2026/7/17
2026年7月17日【学习构像与投射】（4次出体）由于转班，所以白天再次睡 12点～15点第一次清醒（出体）咳嗽后才想到要执行技巧，分离后由于不确定是否是真实的，使用了极大身体动作进行的分离，身体很轻，可使用的幅度很大，像是装了弹簧，跳得很远后空方什么都能做到，无做任务，最后以普梦结束第二次清醒嘴巴痒，无练习。起来思考为何会痒，难不成被蚊子叮的，白天蚊子很少活动加上我还将空调温度调这么低 17点～19点第一次清醒（出体）意…
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回复2026/7/17
2026年7月17日【学习构像与投射】（两次出体）有个聚会，于1点睡，转班，17晚上夜班，今天可以睡多一点了，担心咳嗽。睡前一直在咳嗽，喉咙时不时痒我在想着如果咳嗽完后也要认真执行技巧第一次清醒（出体）咳嗽完后，开始强制入睡，同时默数，到10后，有分离，但忘记接下来发生什么，以普梦结束。没有任何回忆第二次清醒应该是没有咳嗽，不过有睁开眼睛看是否天亮，天已经亮了，没有看手机和手表，执行技巧时应该是睡着了即使有默数数字第三次清…
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回复2026/7/16
2026年7月16日（两次灵态未分离）普通练习时，总是忍不住注意呼吸，心想如果实战要是这样估计进入不了灵态，但练习到现在，基本没有在实战中注意到呼吸于0点睡第一次清醒（灵态未分离）开始默数并强制入睡，从专注这一点我就知道处于灵态了，到十时，喉咙痒忍不住咳嗽，之后在尝试没有成功第二次清醒（灵态未分离）同样很专注，但没有十秒就咳嗽第三次清醒被闹钟叫醒，玩了一分钟手机，放下手机。开始练习（这次连十秒都无法专注），强制入睡技巧没…
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回复2026/7/15
2026年7月15日（无灵态）于21点睡第一次清醒～第五次清醒鼻子不舒服嗓子不舒服，没有一次醒来是没有感受到疼痛的，尤其是鼻子，特别难受，冷气直充天灵盖的感觉（可能有一半的清醒有执行技巧，另一半的清醒等到十来秒才执行技巧，）即便如此，醒后翻来覆去，仍没看一眼手机
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回复2026/7/14
2026年7月14日（无灵态）这几天嗓子疼+咳嗽，好在前两天都不影响练习所以没说，今天疼的厉害（直到刚才吃了布洛芬会好一点）于0点左右睡，因为需要时常咳嗽，记得有好几次都是要睡着突然感觉必须要咳嗽，所以拖到了0点第一次清醒感觉喉咙很痒，咳完开始练习，练习了几秒后又开始咳，无进入灵态每练习十秒（也就是数到十）就开始分离不过无灵态感觉，测试了也不是灵态第二次清醒～第三次清醒有练习，但由于咳嗽无法进入灵态
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回复2026/7/13
2026年7月13日【学习构像与投射】（一次出体）由于出体后没有一直做任务，有时甚至没有想任务，所以打算将默念数字改为“任务1，任务2……任务10”以及出体后一直默念任务。我完全不担心出体后一直默念任务会想让我快速掉线（它根本就不可能会发生）但我担心醒后勾回灵态遇上难题，因为每次调整要么在首次要么在接下来几次会遇上问题（这些问题普遍都是很难专注）朋友做客，很晚才睡（不全然是朋友做客的原因，23点半他们就走了，我0点才睡，这半个小…
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回复2026/7/12
2026年7月12日【学习构像与投射】（一次出体）朋友做客，于0点半睡第一次清醒（出体）忘记有没有动身体睁眼睛，强制入睡并默念10秒，虽然没什么特别的感觉，但知道自己处于灵态。忘记用了什么技巧分离的了，因为实在太长，大部分都忘记，在分离后，有想任务。想到的是短地方传送（本质也是构像与投射），就是眼前看到的大概10m的地方进行传送（依靠“位置信息“没有增加其它感官知觉），毫无障碍，后面就基本全忘第二次清醒睡前通过分析。不可能每次…
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