异步_很刺激

新手对身心异步法的疑问，今天中午尝试使用此法结果出体信号来的时候感觉呼吸不了一呼吸结果状态就全没了这该怎么办，我发现在出体前一直想着我要出体清明梦的一瞬间会被我要出体顶掉怎么办