意识焦点_焦点转移刚开始不好掌握，要达到一定的身心敏感度才行

04.33醒，04.47开练。不求清明，但求不秒睡。于是目标定为至少切换4组再睡着。提醒自己过程中一定要焦点转移（@宇宙之铁铁哥，我对焦点转移的概念有些模糊。除了用意识启动梦手外，还有没有其他方法）开始杂念丛生，不过一直记得今晚的目标。中途想焦点转移到梦手上，又感觉时机不到。05.30被宝宝吵醒，话说这时自己也不知道有没有睡着过，只知道切换还在继续（开始为了不秒睡，我还翻过几次身）。于是照顾他，完了继续切换，到此刻为止，4组还没切换完。中途尝试梦手启动（同样时机不对），夺舍人物（正要夺舍，回到现实）我无奈了，意识焦点转移到底是怎么办到的？忘了说，切换途中，现实声音不断传到耳中，想忽略都忽略不了。。先是LG电话响，再是屋后大门和摩托车响，然后又是LG起床的声音（去钓鱼）。最后总算4组切换完了，宝宝再次醒，看表06.40左右。也就是说就4组动作，我用了2个小时。这两个小时难道就没有一个空子可钻吗？我到底错过了什么？@353877848