意识焦点_练完多组太玄后感觉难以入睡时_练完太玄后睡着，再次

关于太玄失眠，我再一次，再一次的感受到了。。2:30睡觉，5:20自然醒，想来也算回笼觉，就到外面洗把脸，回来练太玄，练完后，暗示倒头就睡，可是怎么也睡不着，折腾了一个小时。我可以保证，我练太玄前是比较困的，也可以保证我足够淡定，可是再一次失眠了。 发现一个问题，半夜醒来练太玄，睡觉4个小时以内的，几乎没有成功过，反而有几次是失眠告终，早上7:00以后回笼觉的，反而次次成功。这其中是不是有什么必然原因？我是不是该放弃半夜起来练太玄？（11：00睡，5:00起来，按我理解就算回笼觉了。我说的半夜，就是3、4、5点醒的样子，没睡到6个小时，后面还要睡上几个小时。）@宇宙之铁@353877848