没有时间_自然醒后练练观想以及保持不动做几组太玄切换

七点就得起床上班，这个时间表紧了点。如果能提前睡觉最好，否则还是留在周末时间充裕时再练习。平时就半夜起来记记梦，或者自然醒后练练观想以及保持不动做几组太玄切换。