没有梦_碎片的记录

早点睡觉，吃些维生素B，坚持记梦，很快你的梦就回来了。用不着祈祷。尤其记梦，不要只捡有趣的、完整的去记。真正帮助你的是对那些碎片的记录，越详细越好，不要笼统和概括。半夜醒了，不要动，马上在脑子里过一遍你刚刚做的梦。

这是什么什么意思。我原来常做梦的,自修梦开始便无梦了。

造成你无梦的因素很多，和修梦没有关系。你应该仔细分析一下无梦之后在作息时间上、习惯上等等发生了哪些变化，从那些当中找原因。