蒙头大睡_四组做完，发现不能入睡，那就说明这四组切换做错了。

昨晚十一点睡的，到两点醒了，起床上厕所后上床练太玄，四组做完，又发现不能入睡的情况，依数字哥的教导，以下楼梯的方法自我催眠，后来就睡着了，中间没有假醒的情况。然后五点闹钟闹醒，又练太玄。又睡着了，七点老婆上班。起来大约半小时，回笼，半睡半醒到九点。实在不想睡了，起床，又失败。请问，我看了数字哥的记梦贴。练梦手是要“用力”观想，还是体验梦手。表达不清楚，也就是用想象，还是用手感。谢谢