观想_可以先练太玄作为热身

各位铁吧前辈，我是一名学生族，12点睡6.40起，通常一个月有两次清明梦，每次都是彩色的维持20分钟左右，而是每次都能控梦，昨天才知道这是清明梦，我一般睡下身体就会僵硬，但是半意识状态，可以控制身体，个人无法形成梦屏，但是擅长想象力，通常都是在yy中入睡，每次到临界点都有不能呼吸的感觉。。各位铁吧前辈请指导！感激不尽！