观想_可锻炼的技能，即使在白天清醒状态下也可以实现

我睡前杂念就想梦一样虽然不是我控制的但拥有完整的剧情甚至是拥有图象和声音却不象梦那样真实清晰可是它的确存在怎么回事??@宇宙之铁

一种是所谓的入眠幻视，这种一般是实打实看到的，比较真实，离梦已经非常近了。所谓可以伸手去“抓屏”，其实指的就是这玩意儿。你的情况可能是后一种，就是“杂念成真”，也是快睡着快产生出梦的状态，但是不太实，除非是在半夜睡醒的情况下。能看到东西，往往不是在眼前，而是在心里。

这种在心里看到东西，也就是所谓的观想(Visualization)了。这其实是一种可锻炼的技能，即使在白天清醒状态下也可以实现，所以它和前面说的幻视有本质的区别。当然，利用杂念、观想，都可以成功入梦。这些我在大数的葵花宝典中都有提及。梦仙也有专门的文章。