误区_照猫画虎做完几组之后就得放下一切去睡觉的

大神。我昨天睡四小时后起来。清醒了15分钟后开始练太玄。练了不知道多久感觉脑后有点沉。呼吸困难。全身轻飘飘的。但是我感觉我没睡着。然后试着动了下手感觉是真的手在动就没敢做大动作验梦。过了会就没感觉了。我是不是错过了出体的时机？求指点