躺下就练_睡前不需要什么放松，太玄和刻意的放松没有关系，甚至

@353877848@宇宙之铁 那对不起大数哥了，是我表达不清楚，铁哥，我认真的看了您关于WBTB的解释，了解其中的科学含义，知道睡前练基本是无用功，我睡前从来不练出体的……这一周内几次练习出体都是睡眠6小时之后起来的。没有丝毫恶意，只是大数哥的误解让我一时感觉很冤枉，有点伤心有点气愤，所以言重了，对不起，大数哥。我对铁吧的历史不是很了解，但我很尊重铁吧的清明梦练习体系，没有不遵守过，希望大数哥明察。

感谢指点！铁哥这几句指点让这帖子又升值了……我的问题就是练完太玄以后睡不着……今晚再试试！谢谢。