黑铁当头_睡前练

按照宇宙之铁的心法，我每晚基本都会尝试一下，结果，基本都是无果。。。有一半时间，基本连做没做梦都不知道。。。 然后我发觉一点，我经常在有出体信号的时候，无法扩大信号，或者就此一下子清醒过来，而无法像别人那样顺利出体。。。 这直接导致我的入睡变得断断续续，迷迷糊糊了，然后突然一个清醒，然后再是这个周期循环，导致我长时间无法入睡。这是什么原因？？