建议_尽可能简化这些东西，先把太玄的效率稳定下来。其实没有那

@peng 是的呢

@光明度二爷 嗯嗯那就有问题了。你看大数的案例，他在硬切的时候，几乎没有什么主动的心理活动

觉得切到听，我很不自然。现在想想是心理嫌外部的声音

@风中侠影 对，这就是一个问题，有了取舍心

还是传统观念在作怪，认为内部的声音更好，追求那个

意愿强的时候，稍微有一些风吹草动就警觉，状态沉不下去

我也是一样的错误。

@peng 的确如此呢！

其实就是一个动作而已

受教[抱拳]

受教了！

所以我前些年基本上做不到清醒入梦，都是靠睡着之后意识再反弹。现在练习松散起来，倒是容易发觉那个临界点直接沉下去了。

就是因为意愿过强，警觉太重

@宇宙之铁 能否认为太玄本质就是放松体操，切松了就能清醒入梦。差一点配合回笼就能知梦

体操这个词合适�

不过不算放松体操吧，中间切换的时候还是意识唤起的。

不切会秒睡

体操的节奏感倒是有，而且还是变频的

@风中侠影 把它当成体操是对的。我一直在用这个描述

做体操时就是机械地做，并不会觉得体操能让自己成为武林高手

本来入睡幻觉就有视觉听觉触觉之类的，太玄把主动观察的意识间歇性的混进入睡幻觉里面，感觉是在敌营混进去个奸细，而且经过多次接触，潜意识也习惯了奸细的存在�

@peng 你昨天切得时候，是感觉很放松一点也没那种想要睡又要警觉带来的累对吧

都说的很详细了。我的太玄经验就是，不期待 不抗拒。不要强迫自己出现任何的特殊状态，但是还要细细的去被动的观察，如果出现了特殊状态，那决然是一个好的征兆。如果没有也没关系，直接睡去，等待下一次醒来

秒睡往往可能是缺觉了[捂脸]

@梦回澜魂 以及清醒的不够长

@宇宙之铁 [拥抱][拥抱][拥抱]铁哥补充的很关键

最好起床WBTB一下

@lili 这段时间大家关于意识焦点的探索，积攒了大量有价值的信息，咱们得找个地方把它们存储下来，免得日后丢失了。有没有可能整理出来后还放回到贴吧呢？