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恐惧感_通过主动观想获得恐怖场景，会较容易获得“惊吓感”，从
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失望。
半夜自然醒来三次。
第一次醒来，3点多(睡了3小时)，看手机清醒了下，躺下后做两组太玄就失神，然后回神继续太玄(没有出现信号)，来来回回三次，第四轮睡去。
然后一直噩梦。
后两次醒来，没做清醒活动，一组太玄就直接睡着。
关于噩梦，内容不记得了，也不重要。
结合醒来后的自我体察，不是因为梦到什么让我害怕的东西，而是大脑掌管恐惧的区域被激活了。这个在后两次醒来时，很清晰的感觉到。
（醒时验过梦，都是真醒。）
说来也奇怪，以往的清明梦，只要是出体类（家里床上），我多都伴随着明显的恐惧感。
而剧情里知梦类，则不明显，或没有。
回复
昨晚醒来后都还能感受到恐惧感。身体毫无异常（例:心有余悸），只是单纯的大脑里有，很清晰的某个脑域散发而出。
记得屋哥对恐惧感用的最纯熟，主动引发恐惧感引导出信号
@梦中木屋 听说屋哥您对恐惧感运用纯熟，能主动引发恐惧感引导出信号。
小弟我正好被恐惧感所碍，请求指导！[抱拳]
应该咱们每个人都有相同的经历——躲在拐弯处猛地大叫一声跳出来吓小伙伴，或者被小伙伴吓，被吓者会瞬间产生应激反应，汗毛竖立、心脏紧缩、脑袋紧绷，诸如此类。也有吓死了、吓尿了、魂魄飞散之类的比喻。这应该就是咱们最熟知的也是最直接体悟到的恐惧感。脑袋紧绷的感觉跟咱们出体时候的脑部嗡鸣声应该是比较接近的心理感应（其实也是生理反应）。我们借由脑部嗡鸣加强或放大“出体信号”，稳定状态，会很容易清醒入梦成功，进入清醒梦境。通过主动观想获得恐怖场景，会较容易获得“惊吓感”，从而产生脑部嗡鸣。熟练这种套路后，在被动恐惧之时，同样可以淡然处之，“化干戈为玉帛”，获得清醒梦。
恐惧感其实也常常伴随在我们清醒梦练习的过程之中，直面它，降服它，不只可以获取更多的清醒梦，对于现实生活中在面对那些不得不面对的虚无的困难时，亦会有很大的精神力的提升，会让我们变得更自信更洒脱。@龍呵呵